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素食菜谱之果蔬汁

发布时间:2018/08/16 素食菜谱 浏览次数:294

1、芦笋果菜汁

材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

做法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

 

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