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【素食营养菜谱】一道蛋白质丰富的素菜——小炒腐竹包菜,素食者必学!

发布时间:2020/03/11 素食菜谱 浏览次数:412

腐竹和包菜,都是素食中常见的素食食材,两者相结合,满足了素食者身体所需的营养与蛋白质,也满足了素食吃货的味蕾需求,无论是素食宝宝还是大人都喜爱~大家一起跟素素学起来吧!

素食营养菜谱——小炒腐竹包菜

材 料:

包菜半个,干腐竹3根,红尖椒1根,植物油、盐、素蠔油、生姜、辣椒适量 

做 法:

1、腐竹提前泡发好,包菜切丝,腐竹斜刀切成小段,红尖椒切丝,生姜切碎

2、起锅加入油, 加入生姜炒出香味

3、加入包菜翻炒至5成熟

4、加入腐竹翻炒片刻

5、加入红椒,素蠔油将所有食材炒至断生

6、最后加少许盐调味炒匀即可



来源:网络

编辑:素食营销网

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