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素食菜谱之藜麦的狂欢

发布时间:2018/08/24 素食菜谱 浏览次数:379

藜麦简易三餐烹饪方式

 

早餐 藜麦豆浆

藜麦淘洗干净后与浸泡过的豆子一起在豆浆机里打浆,藜麦比例为50%,也可以把豆子换成大米或者其它谷物。

 

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