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【养生素食】秋季莲子养生汤,总有一款适合你

发布时间:2018/09/04 素食菜谱 浏览次数:375

莲子红枣桂圆羹

 

材 料:

莲子15克,红枣、桂圆各20克,冰糖适量

 做 法:

将莲子去心,红枣去核,与桂圆肉一起放入锅内加水适量,放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。

 功 效:

补血养禾,健脾安神。

 

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