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【养生素食】秋季莲子养生汤,总有一款适合你

发布时间:2018/09/04 素食菜谱 浏览次数:478

红枣莲子汤

 材 料:

莲子60克,红枣120克,糖200克

 做 法:

1、红枣洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。

 功 效:

养心补脾,熬夜者补肾最宜。

 

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