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素食菜谱之日常营养素菜

发布时间:2018/09/06 素食菜谱 浏览次数:365

胡萝卜蒸包

材 料:

面粉400克,胡萝卜3根,酵母4克,盐、白糖、橄榄油适量

步 骤:

1、面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团

2、放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵

3、胡萝卜切掉顶端、洗净

4、胡萝卜切厚片剁碎

5、把胡萝卜碎倒入盆里加少许橄榄油、盐拌匀

6、面团发到2倍大,取出面团到面案上,放少许面粉揉光滑,搓成长条然后切剂、擀成中间厚四周薄的厚面皮,放入胡萝卜馅

7、包成包子

8、蒸锅里加入足够的水,屉上刷植物油,包子码上,都包好后盖上盖子再次饧发10分钟

9、开大火烧开,上汽后蒸15分钟即可关火,稍等3分钟即可开盖出锅!

 

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