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它被称为是肠道的吸尘器?但90%的人竟然不知道!

发布时间:2019/08/28 素校资讯 素食文化 浏览次数:738

肠道是人体健康的基石,在很大程度上决定着你的身体素质状况!

它是人体重要的消化器官,人体所需的营养物质约80%由肠道消化,100%靠肠道吸收;

也是人体最大的排毒器官,人体内80%以上的代谢废物、“毒素”等由肠道排出体外;

更重要的是,肠道还是人体最大的免疫器官,人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾病与消化道有关。

因此,肠道的状态在很大程度上决定了人的容颜和美丽,也有不少学者认为肠道的健康程度与寿命息息相关。

那么,如何更好的保持健康的肠道环境?

有一类食物,是名副其实的“肠道吸尘器”,它可以帮助肠道吸收多余水分,软化大便,更容易排出便便,促进肠道蠕动。

这个好东西究竟是什么呢?

答案就是豆浆哦~

广州市素食学校豆腐制作与出品综合班点浆练习

科学研究发现,经常服用豆浆,能够很好的促进肠道健康,避免出现便秘或者是拉肚子的情况。这是因为豆浆中含有大豆配醣体,这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅,令肠壁变得更加的光滑。另外,大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收,而是会直接运动到大肠中,经常如此胃肠道也会越来越健康。

除此之外, 豆浆中所含有的镁元素以及钙元素则是能够降低体内的脑血脂,这样大脑血流情况就能够得到有效的改善,预防身体出现脑梗塞或者是脑出血的情况。除此之外,豆浆中含有的卵磷脂还可以有效的将少脑细胞的死亡,这样大脑功能自然就能够提高,记忆力等也会越来越好。

科学研究发现,豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素,这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用,特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。 科学家通过临床数据发现,不喝豆浆的人群患有癌症的可能性要比经常饮用豆浆的人群高出大约五成左右的概率。

坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇,降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂,这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈,令身体中保持一个良好的代谢情况。

资料来源于网络。

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