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【素食养生菜谱】五谷丰登~听说这是大家都很爱吃的素菜

发布时间:2020/03/02 素食菜谱 浏览次数:1015

什么素食最治愈人心?当然是有丰富色彩、好吃到爆炸的炒素丁,那么,这道素菜大家千万别错过了!素食版的五谷丰登,素食主义者快学起来~

素食菜谱——五谷丰登

材 料:

南瓜1块,青豆30克,玉米30克,胡萝卜1段,口蘑适量,食用油2汤匙,素蠔油1汤匙,果蔬粉少许,红枣适量

步 骤:

1、红枣提前泡软。

2、其他食材分别洗净、切丁。

3、锅里加水,放入胡萝卜丁,青豆焯熟。

4、放入口蘑丁一起焯一下。

5、捞出备用。

6、炒锅倒油,放入姜末炒出香味。

7、放入南瓜丁煸炒,加玉米煸炒。

8、加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒。

9、加素蚝油、果蔬粉调味儿。

10、加红枣,翻炒均匀即可关火。



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来源:网络


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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

现开设的班级有:专业素食厨艺师班、豆腐制作与豆腐菜品培训班、素食食材学班、素食烹调与素食调味技法培训班、素食厨师长班、素食健康暨公共营养师培训班、家庭健康养生素食班、素食研学领队培训班、禅修研学领队培训班等多个专业课程。

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