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【素食养生】冬瓜全身都是宝,一个能省10种药,不会吃你就亏大了!

发布时间:2020/08/20 素食养生 浏览次数:266

今天有宝宝在后台问冬瓜汤的做法,今天就给大家呈上冬瓜食谱!
冬瓜在中国人的饭桌上十分常见,其实除了吃之外,它既能食补还能美容。从冬瓜皮到冬瓜子,样样都有妙用,不会吃你可就亏大了!
冬瓜皮
 冬瓜皮 + 冰糖:治疗咳嗽 
取30克左右的冬瓜皮,最好是经霜的那种,加少许冰糖,用水煎服,可以有效治疗咳嗽,而且还能提高免疫力。不过冬瓜皮性寒,如果在冬天喝太多容易导致身体积寒,所以服用要适量哦。
 冬瓜皮水泡脚:治疗脚气 
取适量的冬瓜皮加水煮沸,然后倒入洗脚盆中,等水稍微凉一点后就能开始泡脚了。每次泡15分钟左右,连泡15-20天,对治疗脚气有明显的效果。冬天泡脚还能温暖身体、舒缓放松,一举两得!
冬瓜子
 冬瓜红糖茶:润泽肌肤 
冬天天冷,不时就想喝杯现泡的茶来暖暖身子。绿茶、红茶喝腻了?试试冬瓜红糖茶吧!
取10克左右的冬瓜子仁粉(一般药店都会有冬瓜子卖,买后可以磨成细粉),用热水冲泡后搅拌均匀,再加入适量的红糖,一杯冬瓜红糖茶就做好了。
别看做法简单,功效还是很强大的。每天两杯,可以排毒养颜,让皮肤红润有光泽,特别适合每天坐在电脑前和肤色暗黄的朋友~
 炒冬瓜子:美颜亮发 
和普通的瓜子一样,冬瓜子也可以炒着吃。
把冬瓜子洗净、晒干,用文火炒至瓜子呈黄白色就可以了。每天嗑嗑冬瓜子,其中的不饱和脂肪酸能够美容养颜,让头发乌黑发亮,还能提高免疫力。
每天也不用吃太多,15克左右就够了,免得上火。平时最好是装到罐子里密封起来,吃的时候再拿,能延长保质期。但最好在三个月内吃完哦。
冬瓜瓤
 冬瓜瓤敷脸:修复皮肤 
医生介绍,冬瓜瓤中含有丰富的维生素B和氨基酸,有利于减少油脂分泌、修复皮肤细胞,所以对于治疗痘痘有一定帮助。把完整的冬瓜瓤挖出来,去籽后敷在脸上,长期坚持可见效,而且绝对纯天然。
 冬瓜瓤煎水:去水肿 
取1-2两冬瓜瓤,加水后熬煮,然后喝掉冬瓜瓤水,有利于去水肿、解烦渴。总是被水肿困扰的话,不妨多试试这方法哟。

来源:网络

编辑:素食营销网

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