杨立前：素食的养生价值暨腥食、荤食的利与弊

蝉友圈讯 11月17日上午，第九届素食营销论坛第二场演讲由来自马来西亚皇家御医、著名素食养生专家、上海中医药大学副教授杨立前先生就“素食的养生价值暨腥食、荤食的利与弊”为与会大众做了分享。

来自马来西亚皇家御医、著名素食养生专家、上海中医药大学副教授杨立前先生

杨教授介绍到：我们每个人的身体都价值千万，可是人们常常花钱装修房子，保养车子，却不知道保养这个价值千万的身体。贪图口腹之欲，吃出了一身的病。幻灯片上，一个个病变的器官触目惊人；言语中，一个个病患的痛苦案例令人叹惋。“这些病全部都是吃出来的”。杨教授痛心疾首地说。

杨教授为与会嘉宾们分享

演讲中，杨教授从医学与养生的角度，进一步阐述了素食为何有利健康、为何五辛不是素食、食用五辛对身心的危害。他告诉我们：素食不是宗教信仰者的专利，而是全民健康，养生延寿的普世需求。

精彩论点：

1. 做素食是养生的，如果还放五辛，百害而无一益。
2. 吃素就是补五脏，给五脏做面膜，不这样做，就是越来越穷。
3. 少盐少糖少煎炸，多蔬多果多饮水。
4. 五辛，植物学分类，都是葱属，含有丙烯基。生吃葱蒜：出汗，出汗之后会觉得很累。气随汗脱，出汗会耗气。五辛会有刺激肝气。肝气生发太多会很容易犯脾。春天要少吃生肝气的食物，比如香椿。会痰火扰心，会导致昏沉。思想不敏捷，脾气很坏。性，指阴阳。五辛是辛热，会使得阴阳的失衡。