姜培琳：生命因素食而更具质感

蝉友圈讯   对于想吃素但是又放不下肉食的朋友，循序渐进很重要。这一点，名模姜培琳有深刻的认识，“我刚开始素食的前三个月不太好过，总是想起那些红烧肉、孜然羊肉这个时候，心里很想吃肉，但是，当我意识到这是我的心理依赖，而不是我的身体有多么需要它的时候，想吃的欲望就会降低。到现在，我素食4年多，并没有营养不良，相反，感觉身体很清爽干净，头脑很清透。”

至于如何保持好身材，姜培琳认为最好的方法是运动，不过有时间天天运动并持之以恒的人并不多。至于饮食控制，如果采用素食，效果最显著又能顾及健康。关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，由此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然瘦身的效果。

现在，素食已经成为姜培琳的一种习惯。“素食能给我带来很多感触。从汶川地震现场回来之后，我对生命的认知，增添了一些沉重的质感，同时，我下了一个决心：决不再浪费任何粮食。在吃喝之间，用心体会和品味生活的本质，这才是更重要、也更值得的。我想，我的生命是该到了具有一些质感的时候了。”

编辑：素食营销网-明章