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姜培琳:生命因素食而更具质感

 

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蝉友圈讯   对于想吃素但是又放不下肉食的朋友,循序渐进很重要。这一点,名模姜培琳有深刻的认识,“我刚开始素食的前三个月不太好过,总是想起那些红烧肉、孜然羊肉这个时候,心里很想吃肉,但是,当我意识到这是我的心理依赖,而不是我的身体有多么需要它的时候,想吃的欲望就会降低。到现在,我素食4年多,并没有营养不良,相反,感觉身体很清爽干净,头脑很清透。”

至于如何保持好身材,姜培琳认为最好的方法是运动,不过有时间天天运动并持之以恒的人并不多。至于饮食控制,如果采用素食,效果最显著又能顾及健康。关键在于植物性食物能使血液变成微碱性,使身体的新陈代谢活泼起来,由此得以把蓄积于体内的脂肪,分解燃烧掉,达成自然瘦身的效果。

现在,素食已经成为姜培琳的一种习惯。“素食能给我带来很多感触。从汶川地震现场回来之后,我对生命的认知,增添了一些沉重的质感,同时,我下了一个决心:决不再浪费任何粮食。在吃喝之间,用心体会和品味生活的本质,这才是更重要、也更值得的。我想,我的生命是该到了具有一些质感的时候了。”

编辑:素食营销网-明章

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