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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】之美味私房菜（5）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1142
鲜菌炒苦瓜 材 料： 苦瓜350克，鲜蘑150克，生姜小块，小红辣椒4根，盐5克，花生油30克，盐、蔬果调味粉适量 做 法： 1、主辅料洗净待用，小红辣椒可以去除苦味。怕辣的可以整个放入。 ...
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【素食菜谱】之美味私房菜（4）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1165
干煸菜花 材料： 菜花素肉末生抽陈醋干红辣椒葱姜蒜末花椒青椒盐植物油。 做法： 1.菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段。 2.锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和...
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【素食菜谱】之美味私房菜（3）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1041
杂菇炒豌豆 用料： 杏鲍菇1个（约100克）、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、蒜末3克、黑胡椒粉2克、盐1.2克。 做法： 1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗...
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【素食菜谱】之美味私房菜（2）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1034
湘乡回锅藕 主料： 莲藕1节（300g） 配料： 芹菜1根、小米椒2只、蒜2瓣 调料： 辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、油4大勺 做法： 1.莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小米...
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【素食菜谱】之美味私房菜
发布时间：2018/07/25浏览次数：1112
香菇荷兰豆炒马蹄 材料： 鲜香菇3朵（干香菇也可以）、荷兰豆100克、马蹄6只、红椒少量（完全为了颜色）、蒜2瓣（剁成蒜蓉）、色拉油适量、盐、蘑菇精 做法： 1、香菇洗净切片，荷兰豆去...
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【素食菜谱】之家常小炒（12）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1139
凉拌萝卜皮 原料： 萝卜，盐，糖，香醋，蘑菇精，香油 做法： 1，萝卜冲洗干净后沥干水分 2，削去外皮，可以切的稍微厚点 3，加入食盐 4，把食盐均匀滴抹在萝卜皮表面 延伸...
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【素食菜谱】之家常小炒（11）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1105
美极茶树菇 主料： 茶树菇、青杭椒、红杭椒 调料： 酱汁（味事达、生抽、老抽、冰糖） 做法： 1、茶树菇剪去根蒂洗净切成两段，放入开水烫熟捞出、控干水份放入油中略炸一下 控干油...
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【素食菜谱】之家常小炒（10）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1129
素烧南瓜 材料： 黄南瓜葱少许 做法： 1、南瓜去皮洗净切成小块，葱切末备用。 2、炒锅里放少量油烧热，先下葱末炒香，然后下南瓜块。 3、翻炒几下后加入少许冷水改小火加盖炖大约七八...
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【素食菜谱】之家常小炒（9）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1167
香菇豆腐 原料： 北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜（或蒜苗）3根。 调料： 姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。...
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【素食菜谱】之家常小炒（8）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1117
榄菜荷兰豆 材料： 嫩荷兰豆300克、橄榄菜一小勺，油两匙、盐少许、蒜一瓣 做法： 1、嫩荷兰豆撕去老的筋膜，洗净，蒜拍碎切末，待用； 2、锅中放油，烧热，下蒜末爆出香味，将荷...
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【素食菜谱】之家常小炒（7）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1203
雪菜炒毛豆 原料： 毛豆200克、雪菜1袋（80克）、新鲜红辣椒2根、姜末、糖、盐少许、油适量 做法： 1、锅内倒适量油，大火加热至4成热时，放入姜末和红辣椒煸出香味 2、放入毛豆翻炒2分钟...
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【素食菜谱】之家常小炒（6）
发布时间：2018/07/25浏览次数：1134
素炒平菇 主料： 平菇 辅料： 葱、姜、蒜、食盐、味精等 做法： 1、平菇撕成2CM左右的长条，洗净焯水（或用热水烫过）备用。 2、葱、姜切丝，大蒜切末备用。 3、锅内油热后...
