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  • 【素食食材】黑枸杞和红枸杞的区别在哪里?

    【素食食材】黑枸杞和红枸杞的区别在哪里?

    发布时间:2021/08/04浏览次数:39

    核心提示:在生活中枸杞也是分品种的。首先它分为红枸杞和黑枸杞,这两者之间还是有着一定的区别的。那么,它们两者的区别是什么呢?黑枸杞有什么功效呢?   黑枸杞和红枸杞的区别 黑枸杞...

  • 【素食养生】中国式养生智慧 身边最常见的8种素食

    【素食养生】中国式养生智慧 身边最常见的8种素食

    发布时间:2021/07/30浏览次数:58

    中国式素食养生智慧,合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重、工作的强度,把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化——吃多吃少,个体化就是强调平衡膳食。素食养生食物的多样化,才是健康的源泉。...

  • 【素食食材】多吃番茄防过敏又营养,貌美年轻疾病少

    【素食食材】多吃番茄防过敏又营养,貌美年轻疾病少

    发布时间:2021/07/30浏览次数:44

    春季是春暖花开的时节,但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑,或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象,都是身体对于外界不量因素的一个反应,所以要通过抗过敏食谱好好...

  • 厨师要注意!与山药相生相克的食材有这些

    厨师要注意!与山药相生相克的食材有这些

    发布时间:2021/07/24浏览次数:54

    蝉友圈讯     山药是素食者经常会用到的食材,在菜式制作时可要注意以下几点: 1、黄瓜 山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶,若与山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏。 2、南瓜 山药与南瓜不...

  • 养心安神的酸枣,素食厨师学会了吗?

    养心安神的酸枣,素食厨师学会了吗?

    发布时间:2021/07/24浏览次数:59

    蝉友圈讯   养心安神的酸枣 酸枣介绍: 酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。 本属仅1种,产于印度及中国南部。秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用。用时打碎。以种子入药,含...

  • 素食主义者、素食厨师不可不知的——素食常见蛋白质来源

    素食主义者、素食厨师不可不知的——素食常见蛋白质来源

    发布时间:2021/07/24浏览次数:52

    蝉友圈讯    人们常认为较佳的蛋白质来源是鸡蛋、牛奶、肉类等动物性来源,其实,素食中也有丰富的食材能让你摄取足够的蛋白质,下面就为你推荐其中的15种: 1、扁豆 半杯扁豆含有15克蛋白质,是素食者...

  • 【素食食材】它,外形酷似红薯,果肉酷似萝卜,它是…

    【素食食材】它,外形酷似红薯,果肉酷似萝卜,它是…

    发布时间:2020/06/30浏览次数:262

    你或许会在水果店里看到这样的水果,它外形酷似红薯,果肉又酷似萝卜,它就是雪莲果。可能还有很多人不了解雪莲果,那就让我们来揭开雪莲果的神秘面纱!  帮助消化,改善便秘 现在越来越多的人会受便...

  • 【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜,素食厨师一定要了解!

    【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜,素食厨师一定要了解!

    发布时间:2020/06/29浏览次数:356

    有健身的小伙伴应该都听过羽衣甘蓝的名号吧!羽衣甘蓝GI(血糖生成指数)极低,是增肌减脂的必备良品,素食厨师一定要了解! 01 — 羽衣甘蓝——营养大揭秘 ► 富含钙和蛋白质 130g煮熟的羽衣甘蓝,可以提...

  • 【素食养生】“长寿”第一粥:燕麦小米粥|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一粥:燕麦小米粥|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:379

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都能吃,最重要...

  • 【素食养生】“长寿”第一汤:海带豆腐汤|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一汤:海带豆腐汤|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:372

    饮食是影响长寿的关键性因素。 那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢? 下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都...

  • 【素食养生】“长寿”第一果:花生|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一果:花生|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:301

    饮食是影响长寿的关键性因素。 那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢? 下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食...

  • 【素食养生】“长寿”第一补:枸杞|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一补:枸杞|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:291

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食厨师、素食主义...

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