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  • 【素食食材】它,外形酷似红薯,果肉酷似萝卜,它是…

    【素食食材】它,外形酷似红薯,果肉酷似萝卜,它是…

    发布时间:2020/06/30浏览次数:201

    你或许会在水果店里看到这样的水果,它外形酷似红薯,果肉又酷似萝卜,它就是雪莲果。可能还有很多人不了解雪莲果,那就让我们来揭开雪莲果的神秘面纱!  帮助消化,改善便秘 现在越来越多的人会受便...

  • 【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜,素食厨师一定要了解!

    【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜,素食厨师一定要了解!

    发布时间:2020/06/29浏览次数:260

    有健身的小伙伴应该都听过羽衣甘蓝的名号吧!羽衣甘蓝GI(血糖生成指数)极低,是增肌减脂的必备良品,素食厨师一定要了解! 01 — 羽衣甘蓝——营养大揭秘 ► 富含钙和蛋白质 130g煮熟的羽衣甘蓝,可以提...

  • 【素食养生】“长寿”第一粥:燕麦小米粥|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一粥:燕麦小米粥|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:282

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都能吃,最重要...

  • 【素食养生】“长寿”第一汤:海带豆腐汤|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一汤:海带豆腐汤|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:267

    饮食是影响长寿的关键性因素。 那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢? 下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都...

  • 【素食养生】“长寿”第一果:花生|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一果:花生|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:233

    饮食是影响长寿的关键性因素。 那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢? 下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食...

  • 【素食养生】“长寿”第一补:枸杞|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一补:枸杞|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:234

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食厨师、素食主义...

  • 【素食养生】“长寿”第一豆:蚕豆|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一豆:蚕豆|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:264

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食厨师、素食主义...

  • 【素食养生】“长寿”第一菜:苋菜|素食食材

    【素食养生】“长寿”第一菜:苋菜|素食食材

    发布时间:2020/06/29浏览次数:350

    饮食是影响长寿的关键性因素。那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,千万别错过! “长寿...

  • 【素食养生】它是餐桌上的”天然消炎药”,夏季多吃,增强抵抗力~素食食材

    【素食养生】它是餐桌上的”天然消炎药”,夏季多吃,增强抵抗力~素食食材

    发布时间:2020/06/28浏览次数:330

    这个季节温度特别高,也很容易滋生细菌,孩子一不小心就会感冒,大人也同样如此。给大家推荐一款食材,它是食物中的“消炎菜”,夏季多吃,增强抵抗力,它就是平菇!平菇的功效与作用1增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多...

  • 【素食营养】谁说素食缺蛋白质?这20款植物蛋白,吃素的你一定要试试

    【素食营养】谁说素食缺蛋白质?这20款植物蛋白,吃素的你一定要试试

    发布时间:2020/06/28浏览次数:294

    随着健康资讯变得越来越常见,多菜少肉的概念已经不再陌生,许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」,除了健康外,亦能为保护环境出一分力。 提到「...

  • 【素食养生菜谱】金汤竹荪扒芦笋 ,润肺止咳~

    【素食养生菜谱】金汤竹荪扒芦笋 ,润肺止咳~

    发布时间:2020/03/27浏览次数:286

    素食食疗养生——竹荪 竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体,是世界著名的食用菌。竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等,名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。 中医认为,肺虚久...

  • 【素食食疗养生】吃什么素食可以预防心血管?有它就够啦!|素食食材

    【素食食疗养生】吃什么素食可以预防心血管?有它就够啦!|素食食材

    发布时间:2020/03/27浏览次数:302

    木耳:预防心血管 黑木耳,其性平味甘,具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集,能降低血液浓度,保持血液流动畅通。 每天泡发10到15克黑木耳食用,即可以...

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