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    • 健康吃素，推荐好吃的素食菜谱

    发布时间：2018/08/11 素食菜谱 浏览次数：834

    木须素肉

    材料：

    大豆蛋白片50克，黑木耳5朵，胡萝卜半根，黄瓜1根，食盐2茶匙，蔬果粉1茶匙，胡椒粉1茶匙

    步 骤：

    1、木耳用水泡发好。大豆蛋白片用水泡发好

    2、将木耳和素肉片放入沸水中焯烫片刻，捞出沥水备用

    3、胡萝卜、黄瓜切成菱形片

    4、起锅热油，加入胡萝卜翻炒至5分熟

    5、加入素肉片翻炒片刻

    6、加入木耳和黄瓜翻炒均匀

    7、加入盐、蔬果粉、胡椒粉调味，翻炒均匀即可

     

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