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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹

发布时间:2018/08/12 素食菜谱 浏览次数:481

滋补藕汤

这道滋补藕汤的主料当然是藕啦,煲汤的话最好选粗大些的莲藕,对开,切成厚片。配料是莲子、红枣和提前泡好的花生,再拍一块带皮的姜。砂锅放足量的水,烧开后,放入所有食材,等水再度沸腾起来,转小火,过40分钟就行,最后用适量盐调味。

 

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