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素食菜谱大全之素食养生汤

发布时间:2018/08/12 素食菜谱 浏览次数:243

黑豆红花汤

 

原料:黑豆50克,黑米50克,红花3克,红糖适量。

做法:

1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,用慢火煲烂。

3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。

4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

功效:滋阴补肾养血。

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