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素食菜谱之素粥

发布时间:2018/08/18 素食菜谱 浏览次数:292

3. 容易消化,胃肠轻松

稀烂的粥,胃不再需要过多对其进行研磨、消化,可以直接送入小肠进行吸收。即便是杂粮豆,只要煮得足够软,也不会给肠胃带来很大负担。吃了太多油腻食物,可以喝两餐粥,让肠胃轻松一下。

4. 让吃粗粮不再难

杂粮、杂豆虽然营养好,但如果直接当饭煮,会比较硬,难以下咽。而煮粥之后,柔软湿润,美味程度大大提升,从此吃粗粮不再难。

 

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