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发布时间:2018/09/04 素食菜谱 浏览次数:802
雪梨银耳红枣莲子汤
材 料:
雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚
做 法:
雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。
功 效:
润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴
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