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【养生素食】秋季莲子养生汤,总有一款适合你

发布时间:2018/09/04 素食菜谱 浏览次数:320

莲子粥

材 料:

莲子20克,红糖15克,糯米100克

 做 法:

去莲心与糯米一同放入锅内,加水适量煮粥,待粥快好时,再放红糖稍煮片刻。

 功 效:

补脾止泻,养心安神

 

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