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【养生素食】秋季莲子养生汤,总有一款适合你

发布时间:2018/09/04 素食菜谱 浏览次数:872

银耳莲子羹

 

 材 料:

莲子50克,银耳30克,冰糖100克

 做 法:

将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中,加清水适量,入蒸笼用武火蒸1小时即可。

 功 效:

羹浓味甜。有润肺养胃的功能。

 

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