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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉

发布时间:2018/08/29 素食菜谱 浏览次数:300

 

苹果甜菜根沙拉酱

甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女性与素食者补血的最佳自然营养品,慢慢被人们重视起来,开始频繁的出现在人们的日常饮食中。

1、首先准备“苹果甜菜根沙拉酱”,苹果75g、甜菜根30g、白糖30g、柠檬汁30g、盐5g、菜籽油10g,把除了菜籽油外的食材放入料理机中打碎,然后加入菜籽油搅拌一下。

2、准备食材:苹果100g、甜菜根50g、柠檬汁10g、盐3g、西芹沫少许。把苹果、甜菜根切丝加入柠檬汁、盐静止5分钟,摆盘后,撒上西芹沫装饰。

 

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