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素食养生之营养素食食材推荐

发布时间:2018/09/06 素食菜谱 浏览次数:430

 

扁豆

上榜理由:被称为“蔬菜中的肉类”

营养速查:扁豆是夏末秋初的蔬菜。营养成分很好,又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。

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