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    • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间：2018/09/26 素食菜谱 浏览次数：931

    沙拉腰果

    材 料：

    腰果、沙拉酱（适量）

    做 法：

    1、先将腰果用油炸成金黄色捞出，控尽余油待用。

    2、迅速将锅处理干净，加入沙拉酱炒开，倒入腰果，翻拌均匀，即可装盘。

    特 点：

    此菜色泽金黄，口感咸香适口。

    营养与健康：

    腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对于防治心血管疾病大有益处，富含的油脂可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效。经常食用腰果有强身健体，提高机体抗病能力，增强体质等作用。

     

    （免责声明：文章来自素食菜谱，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们删除处理，文章观点并不代表本平台立场，谢谢）

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