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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒,一周的伙食不发愁了!——杂蔬小炒

发布时间:2020/02/17 家庭素食 素食菜谱 浏览次数:301

杂蔬小炒

-材 料-

西兰花,菜花

胡萝卜,红椒

荷兰豆,大白菜

盐,蔬果粉,水淀粉

植物油

-做 法-

1. 所有蔬菜清洗干净,红椒、胡萝卜切片

2. 白菜切段、荷兰豆摘洗干净

3. 烧开水,放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生

4. 锅内倒入少许油,加入胡萝卜,翻炒1分钟左右至变色变软

5. 加入荷兰豆翻炒半分钟左右至变色

6. 加入大白菜,炒至白菜至软

7. 加入红椒翻拌均匀

8. 加入烫熟后的两种菜花

9. 调入适量细盐、蔬果粉,倒入适量水淀粉炒均即可



来源:网络


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广州 广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

现开设的班级有:专业素食厨艺师班、豆腐制作与豆腐菜品培训班、素食食材学班、素食烹调与素食调味技法培训班、素食厨师长班、素食健康暨公共营养师培训班、家庭健康养生素食班、素食研学领队培训班、禅修研学领队培训班等多个专业课程。

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