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【素食菜谱】养颜素粥——黑米银耳粥|素食菜谱大全

发布时间:2020/02/21 素食养生 素食菜谱 浏览次数:840

黑米银耳粥

功 效:补中益气、健脾宜肾、滋补养肺
材 料:银耳半块、花生50g、黑米50g、大米50g、红枣3颗
做 法:
1. 先将花生、黑米、大米淘洗干净,放清水浸泡30分钟以上。
2. 银耳温水泡发2个小时以上,完全膨大后,反复搓洗,洗去杂质去掉根部撕成小朵备用。3. 电饭煲中加入适量清水,倒入浸泡好的黑米、大米、花生、银耳4. 盖上锅盖,选择煮粥档位,大约50分钟就好了。5. 喜欢吃甜的,还可以加点冰糖。



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来源:网络


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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

现开设的班级有:专业素食厨艺师班、豆腐制作与豆腐菜品培训班、素食食材学班、素食烹调与素食调味技法培训班、素食厨师长班、素食健康暨公共营养师培训班、家庭健康养生素食班、素食研学领队培训班、禅修研学领队培训班等多个专业课程。

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