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【素食养生】嘴唇出现这6种情况要当心!这些身体隐患,你一定要读懂!

发布时间:2020/02/26 素食养生 浏览次数:457

五官之中,唯有嘴唇最“善变”。

中医认为,唇舌是反映身体健康状况很重要的部位,五脏六腑的气血通于舌、达于唇,人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣,常常能从嘴唇的位置最先表现出来。

图片来源:摄图网

我们的身体好不好,嘴唇会用自己的语言告诉我们。

唇色发白——气血不足

中医认为,嘴唇颜色淡白,可能是脾胃生化的气血出了问题。

嘴唇淡白的人,大脑容易因缺少气血的滋养而变得健忘,四肢也常常处于一种有气无力的状态。

现代人脑力劳动强度大,需要思考的问题实在太多,而思则伤脾,直接影响人体的消化与吸收功能。长此以往,嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。

建议:多吃充满能量的根茎或种子类食物,如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。

嘴唇发紫——小心心脏病

嘴唇发紫一般是心血管,呼吸道等一些疾病所引起的,出现这种现象就需要格外注意了,尤其是中老年人,一旦嘴唇发青、发紫一定不能掉以轻心,因为有可能是心血管发面出现了问题。

另外,哮喘,心力衰竭也会出现这种情况。如果嘴唇长期出现青紫色,预示着你有可能心脏方面有问题了,需要及时去医院检查。

建议:多休息,适度运动,防止出现意外。饮食方面可以多吃一些低脂食物,例如:绿色蔬菜等。

嘴唇发黄——有积食

嘴唇颜色发黄、精神不足,有时还会发呆发困,则是发育中的儿童、少年和青年朋友们最常见的问题之一。

这种毛病往往是“补出来的”。

饮食中过多的营养和过量食用水果产生的湿气,容易滞留在肠道里,久而久之使得胃肠功能受损,脾胃被湿和热困住,让嘴唇呈现发黄的状态。

建议:每餐坚持做到多菜七分饱,保留“三分饥”,既可以避免积食,又可调和肝和脾之间的矛盾,让孩子的脾胃强健、通排顺畅。

嘴唇发黑——消化不良

出现在这种情况一般是消化系统功能失调,可能会出现便秘,腹泻,头痛,失眠,食欲不振等。

建议:多吃富含维生素C的食物,如橘子,柠檬,绿色蔬菜,条件允许的情况下每天慢跑30分钟,严重者尽快就医。

上下唇异色——需要细嚼慢咽

上唇属胃,下唇属脾。上唇深红,下唇淡白微青,是“胃热脾寒”的表现,此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。

而上唇淡白,下唇深红,则是“胃寒脾热”的表现,往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。

建议:每口饭菜可以嚼3~6下左右,使食物充分与唾液接触,再慢慢咽下,这样人更容易饱,也更易消化吸收。

嘴色发红——你上火了

几乎所有的嘴唇颜色红如血染,都和上火有关。如果你上下两唇、唇内外两面全红,很可能是血热的表现。

如果还伴有咽喉疼痛、牙齿上火疼痛、心情烦躁,或大便秘结、小便发黄、尿中带血等情况,则是真上火。

建议:茶余饭后煮上一些冬瓜汤、茅根汤等,代水饮用以消除上火症状。

如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇便是健康的窗口,以后记得在洗脸之前,先看一眼嘴唇的颜色哟~



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来源:网络


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