素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食养生 > 【素食养生】常吃西红柿好处多多,坚持三个月以上,身体会发生四种变化!

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

【素食养生】常吃西红柿好处多多,坚持三个月以上,身体会发生四种变化!

发布时间:2020/07/06 素食养生 浏览次数:881

西红柿也叫作番茄,是生活中人们经常食用的素食养生食材。适合的人多吃西红柿,可以为我们的身体健康带来这四种好处。

一、预防癌症

西红柿中富含丰富的番茄红素,番茄红素是一种高效的抗氧化剂,能够清除氧自由基,研究发现番茄红素对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右,因为能够清除氧自由基,对于预防前列腺癌等恶性肿瘤至关重要。

二、促进消化

西红柿富含有机酸,能够促进消化,调节胃肠功能,西红柿中富含丰富的有机酸,包括苹果酸和柠檬酸,有机酸能够增加胃液的酸度,所以具有调节胃肠功能。

三、增强免疫力,预防通风

西红柿中富含维生素C,维生素C同样具有抗氧化作用,另外,维生素C还能碱化尿液,对于预防痛风有很好的帮助。

四、保护心血管

西红柿能够保护心血管,西红柿中富含膳食纤维,能够刺进肠蠕动,吸附肠道内的脂质,从而稳定血脂,富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用,也能够软化血管,预防血管硬化,富含维生素,能够营养心肌,富含维生素P,有类似阿斯匹林的作用,可降低血液粘稠度,保护血管,能防治高血压。

西红柿虽好,但有两个禁忌大家务必切记!

1、空腹的时候不宜吃西红柿

由于西红柿含有可溶性的收敛剂,而空腹状态时的胃部比较敏感,这时候吃西红柿可能会造成胃部不适。

2、未成熟的西红柿不宜吃

不少商贩趁着西红柿不熟的时候会选择一些催熟剂催熟,不仅会造成营养物质无法被人体吸收,还可能有害,所以选购的时候要注意。

 

来源:网络

编辑:素食营销网

想了解更多素食资讯,敬请关注素食营销网~

—END—

欢迎转发分享

关注素食营销网

如果你是素食行业的投资者、素食餐厅的管理者、素食餐厅的运营者、素食文化传播者、素食厨师,或是准备投身于素食行业人士,欢迎关注“素食营销网”,这里有最新、最全面的素食新闻资讯,最专业权威的素食行业研究成果,全国最大的素食联盟平台,引领素食行业风向标,共同推动素食产业的发展!

素食行业相关资讯:

【扶困助学】2020广州市素食职业培训学校扶困助学项目正式启动

【素食论坛】十二届素食营销论坛回顾

【素食联盟】广州素食学校·校企合作联盟

【素食招聘】全国素食企业人才招聘

【素食加盟】2020蝉友圈佛旅、素猫素食全球免费加盟


此图像的alt属性为空;文件名为00-17-1024x221.png

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

 

此图像的alt属性为空;文件名为微信图片_20180904190532-2-2-13.jpg
扫码关注素食学校微信公众号 查看更多课程信息
此图像的alt属性为空;文件名为¥ᆳᆭ₩ᅠᄀ¥ᄂヨ₩ルᆵ-1024x576.png

点击这里给我发消息