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出道20年,除了变美变瘦,依然青春逼人!风靡亚洲女神宋慧乔说素食+健身令她“冻龄”

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她是《蓝色生死恋里》命运坎坷的恩熙;

《浪漫满屋》里神经大条的韩智恩;

《那边冬天风在吹》里楚楚动人的吴英;

《太阳的后裔》里魅力四射的姜暮烟;

她是每一个角色都掀起韩剧潮流的宋慧乔!

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相比较整容风盛行的其他韩国女星,宋慧乔的“圆脸”简直就是演艺圈的一股清流,从《蓝色生死恋》到《浪漫满屋》,再到《太阳的后裔》,每一部剧都能掀起韩剧的潮流。

 

不知不觉,宋慧乔已经出道20年!尽管年过36岁,但大家依旧喜欢叫她乔妹,可爱的圆脸上丝毫看不出岁月的痕迹,女神说,冻龄的秘诀是素食+健身!

很多人不知道的是,女神宋慧乔也有一段黑暗史,你能想象,身高160cm、体重60kg的宋慧乔是什么样子吗?

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宋慧乔18岁出演喜剧《顺风妇产科》剧照

简直不忍直视!对于女星来说,体重过百是致命伤!以至于在后来接受媒体采访时,被问到对自己演的片子有什么特别的感触时,宋慧乔毫不犹豫地回答“《顺风妇产科》里太胖了!”那时的宋慧乔不仅是标准的小胖妹,而且还无肉不欢、无酒不欢,最爱排骨和烧烤,自然少不了几杯烧酒或红酒。

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让宋慧乔决定减肥还是在签约公司的“逼迫”下,零食不能再吃了,烧烤、烧酒也是不能喝了。每个星期还要接受两次健身房的“魔鬼训练”,被吓到肉都不敢多吃。

 

在与宋承宪、元斌出演的《蓝色生死恋》中,宋慧乔饰演的“恩熙”形象深入人心,该剧不但在韩国国内大红,也成为了亚洲范围内早期韩流的代表作。而这时瘦下来还带有一点婴儿肥的宋慧乔,俘获了无数男影迷的心。

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随着自身的名气大增,宋慧乔对自身的要求也越来越高。为了keep fit,她每天一公升的水里要加上半粒柠檬原汁,外加运动,这其中最关键的就是素食。

 

早餐是简单的花生酱、吐司,或者是梳打饼、苹果、香蕉,午餐是简单的韩国料理,清淡为主、少油腻,晚餐简单做一些红萝卜、西兰花、香蕉、蜜瓜等新鲜的蔬果就够了,坚决不宵夜,睡前坚决不吃东西。

宋慧乔8.webp《浪漫满屋》里“清新少女风”的宋慧乔 

在2004年,宋慧乔与Rain合演了浪漫爱情喜剧《浪漫满屋》,这时的她已经是以崭新的面貌出现在观众面前,成功瘦身到100斤以下,元气满满的少女风,更是红遍整个亚洲,也有不明所以的人,认为她不可能这么短时间改变这么大,质疑她是不是做了抽脂手术?

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但在《浪漫满屋》里本色出演韩智恩的宋慧乔,很快就反击了这些质疑。标准的小吃货,感觉分分钟都离不了吃的,胃口大到惊人,不过看她吃的食物,就知道为什么她拼命吃也不胖了!香蕉、苹果、蔬菜、果汁、拌饭等等,清一色的素食。

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连她的搭档Rain都说,宋慧乔不仅演戏很拼,吃东西也很拼!
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时隔12年,宋慧乔出演《太阳的后裔》,仅出演到第十集,单爱奇艺播放量就突破10亿,韩国本土收视记录也保持在同档第一位,并不断刷新自身的收视纪录。而此时,很多人才意识到,那个一直被我们叫乔妹的姑娘不知不觉已经36岁了。

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然而,岁月并没有留给她痕迹,出道20年,她依旧美丽动人,青春靓丽。出版了《慧乔的时间》一书,中文版大卖,她还被被香奈儿首席设计总监“老佛爷”钦点,其为香奈儿拍摄的名为《The little black jacket》画册中的照片,作为香奈儿在中国台湾展示会中的主海报。

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