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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：1089
南瓜豆腐汤 食材：面粉500g，生菜200g，南瓜200g，豆腐250g，酱油、盐、姜、生抽、醋各适量 做法： 1、生菜择洗干净，豆腐、南瓜切细条，番茄切片。 2、水开后放入南瓜丝，再次开水后放豆腐，锅子再滚开后放...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：955
茶树菇烧豆腐 食材：豆腐，茶树菇，口蘑，青椒，红椒，素蚝油，盐，清水 做法： 1、豆腐切片，青红椒切菱形片，口蘑洗净切片，茶树菇洗净备用。 2、锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄，然后把豆腐稍微...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：1008
素肉末烧豆腐 食材：豆腐，香菇，胡萝卜，素肉末，盐，糖，酱油 做法： 1、豆腐切小块，香菇切小丁，胡萝卜切小丁。 2、锅内做油放入素肉末煸炒出香味。 3、放入胡萝卜丁、香菇丁一块煸炒，煸炒出香味且断...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：1100
油麦菜烧豆腐 食材：油麦菜，北豆腐，油，盐，生抽 做法： 1、将北豆腐切成1.5cm见方的小块，烧开半锅水，水里加1勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮1分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。 2、...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：1044
虎皮豆腐 食材：北豆腐300g，青椒1个，鲜红辣椒1个，水淀粉1小匙，花椒粉1/3小匙，酱油1小匙，香醋1/2小匙，白糖1/2小匙，盐少许，油适量 做法： 1、豆腐切成1cm厚的长方块，擦拭表面水分；青椒切成菱形块；鲜...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：1193
菠萝咕老豆腐 食材：老豆腐1块，菠萝半个，番茄沙司5汤匙（约75g），水淀粉2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙 做法： 1、老豆腐洗净，菠萝切去当中硬芯，切片用淡盐水浸泡10分钟，沥干水分。老豆腐用厨房纸吸干表面...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：984
家常五彩豆腐 食材：韧豆腐，甜玉米，甜豌豆，干香菇，胡萝卜，油，盐，生抽，淀粉，香油 做法： 1、干香菇用冷水泡发，胡萝卜去皮切丁，甜玉米和甜豌豆解冻，韧豆腐切成小块。 2、炒锅烧热放油，先加入胡萝...
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27种豆腐素食菜谱，你值得拥有
发布时间：2018/09/07浏览次数：936
干煎辣豆腐 食材：北豆腐1盒，鲜香菇4朵，胡萝卜1根，尖椒1根，橄榄油4汤匙（60毫升），豆豉辣酱2汤匙（30克） 做法： 1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿，胡萝卜去皮切片，尖椒去蒂去籽切成三角块，...
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素食菜谱之日常营养素菜
发布时间：2018/09/06浏览次数：1017
胡萝卜蒸包 材 料： 面粉400克，胡萝卜3根，酵母4克，盐、白糖、橄榄油适量 步 骤： 1、面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团 2、放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵 3、胡萝卜切掉顶端、洗净 4、胡萝卜切厚...
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素食菜谱之日常营养素菜
发布时间：2018/09/06浏览次数：976
玉米豆角焖饭 材 料： 大米100克，扁豆6-8根，玉米4分之一根，姜末、植物油、生抽、盐适量 做 法： 1、大米洗净，玉米搓下粒子，豆角洗净切成丝。 2、米饭放入电饭煲蒸饭。 3、开锅后放入玉米粒。 ...
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素食菜谱之日常营养素菜
发布时间：2018/09/06浏览次数：884
生菜米粉沙拉 材 料： 米粉1把，生菜3片，小番茄5个，柠檬汁2汤匙，黑胡椒1茶匙，金兰酱油、盐适量，香菜1根 做 法： 1、锅中煮开水，下米粉煮1分钟 2、将锅中水沥干，加盖焖15分钟。 3、处理其他食材，生...
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素食菜谱之日常营养素菜
发布时间：2018/09/06浏览次数：997
茼蒿炖豆腐 材 料： 茼蒿一把，豆腐一快，生姜一块，盐少许，竹盐果蔬粉少许 步 骤： 1、 茼蒿洗净切成段，豆腐切块 2、锅内热油将姜末炒香 3、先倒入茼蒿翻炒几下，倒入适量水，水开后放入豆腐煮一会加盐...
