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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1047
雪梨银耳红枣莲子汤 材 料： 雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 做 法： 雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：956
莲子红枣桂圆羹 材 料： 莲子15克，红枣、桂圆各20克，冰糖适量 做 法： 将莲子去心，红枣去核，与桂圆肉一起放入锅内加水适量，放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。 功 效： 补血养禾，健脾安神。 ...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1113
红枣莲子汤 材 料： 莲子60克，红枣120克，糖200克 做 法： 1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。 功 效： 养心补脾...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1025
莲子人参汤 材 料： 莲子50克，人参10克，冰糖30克 做 法： 将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡30分钟，加冰糖隔水蒸炖1小时后，即可食莲肉喝汤。人参可连续使用2次。第二次食用时，可连同人参...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：957
银耳莲子羹 材 料： 莲子50克，银耳30克，冰糖100克 做 法： 将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。 功 效： 羹浓味甜。有...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：952
莲子粥 材 料： 莲子20克，红糖15克，糯米100克 做 法： 去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再放红糖稍煮片刻。 功 效： 补脾止泻，养心安神 （免责声明：文章来自网络整理...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：878
雪梨银耳红枣莲子汤 材 料： 雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 做 法： 雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所...
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【素食养生】秋天的蒲公英，药用价值高，多个妙用
发布时间：2018/09/04浏览次数：1065
妙用三：新鲜蒲公英，碾碎外敷，巧治水烫伤 生活中，如果不小心，被热水烫伤，此时，用新鲜的蒲公英，外敷，效果佳。 用法： 取新鲜蒲公英，最好是蒲公英根茎，或者是全株。 洗净后，捣烂，用纱布挤出细汁，...
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【素食养生】秋天的蒲公英，药用价值高，多个妙用
发布时间：2018/09/04浏览次数：1104
妙用五：蒲公英巧搭配，效果加倍 蒲公英善于配伍，与其他草药搭配，养生效果翻倍。 所以，生活中，用蒲公英泡水养生，不妨再搭配点其他东西，一起泡水，如： 蒲公英+白茉莉花，疏肝解郁 生活中，如果经常生气...
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【素食养生】秋天的蒲公英，药用价值高，多个妙用
发布时间：2018/09/04浏览次数：996
妙用四：蒲公英煎水，外熏，改善眼疾 生活中，如果经常熬夜，玩手机，使用电子产品，导致眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等，此时，不妨试试，蒲公英煎水，外熏。 用法： 用新鲜的蒲公英200g，或者干制的蒲公英5...
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【素食养生】秋天的蒲公英，药用价值高，多个妙用
发布时间：2018/09/04浏览次数：1056
妙用二：干制蒲公英，内服+外敷，治疗口腔溃疡 如果，经常出现口腔溃疡，那么，可以用上面炒制好的干蒲公英，内服+外敷，可治疗口腔溃疡。 用法： 咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，1小...
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【素食养生】秋天的蒲公英，药用价值高
发布时间：2018/09/04浏览次数：1064
春天，蒲公英，刚刚发芽时，像是一棵棵小野草，十分普通，它那锯齿状的叶子，分散在中心两侧。 夏季，蒲公英长大了，中心会伸出一个个“小枝干”，那就是它的花苞，那含苞待放的样子，像个鼓鼓的大包袱，很是可爱...
