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夏天吃什么青菜好 凉性青菜更消暑(3)

发布时间:2018/08/09 素食菜谱 浏览次数:364

NO3:香菜 

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,可以增加唾液分泌,提高食欲,因此爱夏季胃口不佳不妨吃上一把香菜。

此外香菜含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜,防止细菌和病毒的感染,从而提高人体的免疫能力。

 

 

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