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夏天吃什么青菜好 凉性青菜更消暑(2)

发布时间:2018/08/09 素食菜谱 浏览次数:423

NO2:小白菜 

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,所含维生素C约是大白菜的3倍多,小白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效。

小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。

 

 

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