素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食养生 > 素食养生:闷热三伏天,养生祛湿最当时(6)

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

素食养生:闷热三伏天,养生祛湿最当时(6)

发布时间:2018/08/15 素食养生 浏览次数:358

中医祛湿有哪些好办法呢?

1、拔罐

拔罐疗法在中国有着悠久的历史,拔罐使吸附于体表,造成局部淤血,以达到通经活络,行气活血,祛风散寒的作用。

2、运动

多运动,是祛湿的好方法,也是免费的。通过运动排汗,达到祛湿气的效果。其实仔细观察,很多经常健身的朋友,皮肤都很好,身材好,精力旺盛;而且她们很少用护肤品。当然既然是排汗祛湿,那也可以去桑拿和汗蒸啥的,但一定注意不要受凉。

3、艾灸

艾是纯阳之物,能补元阳、散寒淤、通经络、补气血,艾灸作为一种自然疗法,温和而不伤身,以其温通之性,驱除人体寒气,快速恢复身体阴阳平衡,对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。艾灸取穴:八髎穴、中脘穴、肚脐、足三里,采用隔姜灸,每天1次,每次每穴7壮,艾灸3天,休息1天;不方便隔姜灸的穴位,采用艾灸盒。

 

(免责声明:文章来自素食趣和网络整理,我们尊重原创。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们删除处理,我们只做分享之用,不用于商业。)

 

点击这里给我发消息