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肾不好要吃什么,脾不好要吃什么……我们最清楚——广州素食学校

发布时间:2018/07/22 素食养生 浏览次数:352

⊙ 最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。

⊙ 天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去。

⊙ 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。

⊙ 一天笑三笑,远离病和药。

⊙ 人靠五脏生活——肝心脾肺肾

●心脏不好脸发红。

●脾胃不和的人脸蜡黄。

●哮喘的人脸色煞白。

●肾衰竭的人脸色漆黑。

●肺不好要吃白,白萝卜养肺。(白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃)

⊙ 肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。

⊙ 每天用五种豆冲糊糊,人吃五谷才丰登——黄帝内经。

食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。

  • 肾不好要吃黑豆。
  • 肝不好要吃绿豆。(绿豆养肝,提高肝的解毒能力,喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。)
  • 脾不好要吃黄豆。
  • 心不好要吃红小豆。

⊙ 肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。

  • 酸养肝,过酸伤肝。
  • 苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
  • 甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
  • 辣养肺,过辣伤肺得肺 癌、鼻 咽 癌秋天不能吃辣,因为肺热。
  • 咸养肾,过咸伤肾。

⊙ 中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。

⊙ 血压高是肾源性疾病,是心肾不和。肝火大,爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。

⊙ 生熟搭配,外国人的好习惯,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好带皮。生吃蔬菜泄肝火,补充维生素。

⊙ 生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。

⊙ 治疗心肾不和:肾吃黑,心吃红。

调肾:吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥,晚饭吃。

⊙ 每天泡脚搓腰,就是搓肾俞穴,刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。

⊙ 运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。

⊙ 要想身体健康,必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。

⊙ 脏器的工作时间为:23点–1点胆工作;1–3点肝工作;3–5点肺工作;11–13点心脏工作。17–19点肾工作。

⊙ 早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。

⊙ 要健康,每天坚持要做的事:

  • 早晨搓手心和手腕;
  • 白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲),是胆经;
  • 晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;
  • 睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部,再从胃部推到腹部各5次,这是一组运动。一共做10次。

⊙ 风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热):

  • 每晚十点左右喝冬瓜汁;
  • 冬瓜汁+酸枣面治胆病。

⊙ 失眠:肝、胆热,肾气不足。

肾气不足,心肝火大,肝阳亢,肝火犯心,心胆分离(意志、思维),肝胆不平衡。

治疗方法:

补肾(吃黑豆,晚上吃;蔬菜以生吃拌青椒为主)

清肝(绿豆,蔬菜为主)

养心(中午吃生拌苦瓜为主;晚上热水泡脚,白天敲胆经,捏胳膊侧面)

 

 

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【学校简介】

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校),于2015年筹备,正式创建于2016年。坐落在广州长洲岛,毗邻著名的黄埔军校,由两岸三地素食业界精英与蝉友圈文化共同创办。中国首家由政府批准设立的素食专业培训学校。

 

【办学宗旨】

 “培养素食人才,弘扬素食文化”

【学校任务】

 “研究探索素食思想、传播正信素食文化、培养素食专业人才、建设营销共赢生态”

【师资与专业】

聘请国内外素食专业精英教师50余人,现有五大专业:素食厨艺专业、素食管理专业、素食养生专业、素食传播专业、素食旅游专业。

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