最新课讯
更多>>-
专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
-
【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
-
九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
-
爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
-
豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
更多>>-
传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
-
2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
-
来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
-
回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
-
学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
蕃茄土豆圆白菜汤
发布时间：2019/03/12 素食菜谱 浏览次数：1026
体验素食生活，营造健康人生，蕃茄土豆圆白菜汤是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法，如何才能把一道蕃茄土豆圆白菜汤做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！
有人说蕃茄要吃生的，否则其中的维生素遇高温就被破坏掉了，也有人说蕃茄要吃熟的，做熟了里面的茄红素才能被人体吸收，既然如此，我们就生熟搭配，早晨喝蕃茄汁，晚上喝蕃茄汤，维生素、茄红素一个都不少。
原料：蕃茄、土豆、胡萝卜、圆白菜
做法：
1. 蕃茄先用开水烫一下，剥去外皮，在碗里削成小块。土豆和胡萝卜切成丁。
2. 圆白菜洗净切成粗丝。
3. 锅里放油烧热，先放入蕃茄，加盐，翻炒。
4. 等蕃茄块化成汁后加入胡萝卜和土豆，略炒一下，加开水。
5. 最后加圆白菜，等所有的材料煮烂就可以了。这个汤本身味道香浓，不需要加香油。
上一篇: 红豆山药西米粥）——广州素食学校
下一篇: 蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药
