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素食菜谱:莲子怀山药粥

发布时间:2019/09/03 素食菜谱 浏览次数:566

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莲子怀山药粥

食材:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,糯米适量。
做法:将糯米洗净,放入沙锅内,加水。将莲子和怀山药洗净,同米共煮。煮熟后,加冰糖调味食用。
功效:本粥可有健脾胃、止泄泻、增食欲的功效。

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