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日食三颗枣,百岁不显老~把它揉进面团里,甜甜的,真好吃,补血又养脾~

发布时间:2019/12/06 素食养生 浏览次数:478

俗话说:“日食三颗枣,百岁不显老”。红枣甘温,长于补中益气、养血安神
红枣所含的有效成分能够充分达到健脾的功效,而脾胃是运化生血的,脾胃好了,血的供应也就改善了,机体又能吸收到更多的营养了,气血得补,自然健康、长寿。

做馒头加点儿料,好吃又营养,分享给大家一款美味又养生的红枣馒头,比面包还好吃。

材 料:面粉500克,红枣干50克,糖15克,酵母5克 ,水270克

做 法:

1. 红枣干(无核)加水浸泡下。

2. 面粉,水,糖和酵母加入盆中。

3. 先用1档揉1分钟,再到2档——4档2分钟。

4. 红枣干切碎。

5. 加入面团中,启动2档揉2分钟。

6. 取出面团,盖上保鲜膜,静置15分钟左右。

7. 用刮板切割成合适大小。

8. 揉圆,放蒸屉上。下面放热水,盖上盖子发酵大约15分钟。开火,蒸15分钟,关火,3分钟以后再开盖。

 9. 又香又甜的枣馒头出锅了,美味即成。好吃没够哦!

目前,国内唯一经过国家认证的专业素食学校位于广州市黄埔区: 广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。

广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务,现开设有专业素食厨艺师班、豆腐制作精进班、轻素食厨艺班、纯素烘焙班、纯素面点师班、家庭素食厨艺(周末)班等专业课程,并与广州蝉友圈文化传播共同创办了素食投资研修游学班、素食餐饮管理游学班等延伸课程。

广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。
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