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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】家常菜加点它，一秒做出新花样！
发布时间：2020/09/02浏览次数：816
时间过得真快，转眼新的一个月又开始啦！今天是元气满满的一天，花了一点点巧思，做了一道小小的创意菜。 鲜艳的胡萝卜和泛着浓郁鲜香的香菇是今天的主角。配上那灵魂的百香果果肉，酸酸甜甜带着果味的清香，...
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【素食问答】吃素可以减肥？且慢，我有几句话要讲…
发布时间：2020/09/02浏览次数：788
“吃素能减肥吗？” 这大概是在壹素界的文章和视频评论中出现最多的问题之一。因为对素食不够了解，所以总以为吃素可以减肥。但是吃素就能减肥吗？在国内外，可以看到很多人通过素食来减肥的新闻，尤其是明星。...
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【素食营销】我家菜品不错，顾客不来是因为营销不行？别自欺欺人了！
发布时间：2020/09/02浏览次数：758
有餐饮老板说他的菜很好，比隔壁的老王好吃很多，但是顾客都往老王那里跑，为什么？于是开始找问题，但是觉得自己又没有问题，是营销出现了问题。那么真的是营销导致菜品好顾客也不来自己的餐厅吗？ 没有绝对...
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【素食养生】名中带“药”的食物，这个秋日餐桌主角你一定要吃点！
发布时间：2020/09/02浏览次数：832
秋季餐桌上的主角是根茎类。不知不觉就到九月了，今年的新山药也开始上市了。山药的品种丰富，哪种山药最好？菜市场粗细不一的山药，怎么挑出适合炒菜、煲汤或蒸煮的品种？处理山药时皮肤会发痒，山药在烹饪时容...
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【素食菜谱】青蓝莓山药紫薯双色糕
发布时间：2020/09/02浏览次数：889
材 料紫薯、山药、蓝莓干、白糖做 法 1，山药和紫薯洗净切片，放入蒸锅蒸制15分钟出锅。2， 趁热将白糖分别放入山药和紫薯内，压成泥备用。3，把山药和紫薯分别做成重量相等的剂子，大约20克左右。4，再取出模...
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【素食养生】秋燥来了，皮肤干，便秘，失眠，吃桑葚干，这是久经考验的老同志！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1007
进入秋天后，不仅气温一天一天在下降，空气也越来越干燥，咽喉肿痛、皮肤起皮瘙痒、咳嗽多痰……很多人都出现了这些典型的秋燥症状。 秋燥煲桑葚粥，是非常极其以及特别滋润的，大便也格外通畅，皮肤状态非常好...
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【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱，另一种重口味，总是令人胃口大开！
发布时间：2020/09/02浏览次数：992
喜爱咖喱独特风味的街坊太多，这次特地为这些素食饕客们，准备了几素食咖哩料理，让各位在家里亲自下厨解解馋吧！ 1、全蔬咖喱土豆食材： 土豆300g 胡萝卜200g 洋葱 青椒（不喜欢的不放也好吃）5...
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【素食养生】入秋需养脾，六种黄色食物要多吃！湿气重、胃口差的人最该试试！
发布时间：2020/09/02浏览次数：911
现在已经入秋，天气还是很闷热，气候仍以湿热为主。 从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受...
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【素食养生】吃燕麦片会白捡几个好处 ，可惜很多人第一步就错了
发布时间：2020/09/01浏览次数：1035
说起燕麦片，可能中老年人最有发言权了，这种价格不高，营养价值却不低的食品，成为了多数中老年人养生的首选。 01、燕麦“名不虚传” 燕麦是《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的...
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【素食问答】素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”？这四大要素你一定要知道！
发布时间：2020/09/01浏览次数：763
素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？一起来看看吧。一、获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说，通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一...
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【素食养生】百岁老人都钟爱这些食物，吃了不仅少生病，还长寿！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1090
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食是什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有这些爱好。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初与其夫人都是百岁老人，俩人尤...
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【素食菜谱】酱香五蔬杂粮饭
发布时间：2020/09/01浏览次数：854
材 料大米、藜麦、黑米、紫米、燕麦米小麦米、大麦米、糙米、香菇、胡萝卜莴笋、花生米、鲜豌豆、香芹、生姜食用油、食盐、黄豆酱做 法 1，把所有的杂粮提前泡发好。香菇胡萝卜莴笋及香芹均切成小丁，生姜切...
