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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱，另一种重口味，总是令人胃口大开！
发布时间：2020/09/02浏览次数：939
喜爱咖喱独特风味的街坊太多，这次特地为这些素食饕客们，准备了几素食咖哩料理，让各位在家里亲自下厨解解馋吧！ 1、全蔬咖喱土豆食材： 土豆300g 胡萝卜200g 洋葱 青椒（不喜欢的不放也好吃）5...
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【素食养生】入秋需养脾，六种黄色食物要多吃！湿气重、胃口差的人最该试试！
发布时间：2020/09/02浏览次数：881
现在已经入秋，天气还是很闷热，气候仍以湿热为主。 从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受...
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【素食养生】吃燕麦片会白捡几个好处 ，可惜很多人第一步就错了
发布时间：2020/09/01浏览次数：994
说起燕麦片，可能中老年人最有发言权了，这种价格不高，营养价值却不低的食品，成为了多数中老年人养生的首选。 01、燕麦“名不虚传” 燕麦是《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的...
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【素食问答】素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”？这四大要素你一定要知道！
发布时间：2020/09/01浏览次数：731
素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？一起来看看吧。一、获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说，通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一...
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【素食养生】百岁老人都钟爱这些食物，吃了不仅少生病，还长寿！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1031
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食是什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有这些爱好。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初与其夫人都是百岁老人，俩人尤...
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【素食菜谱】酱香五蔬杂粮饭
发布时间：2020/09/01浏览次数：816
材 料大米、藜麦、黑米、紫米、燕麦米小麦米、大麦米、糙米、香菇、胡萝卜莴笋、花生米、鲜豌豆、香芹、生姜食用油、食盐、黄豆酱做 法 1，把所有的杂粮提前泡发好。香菇胡萝卜莴笋及香芹均切成小丁，生姜切...
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【素食菜谱】这些素食要多吃，血液垃圾的天敌！
发布时间：2020/09/01浏览次数：691
色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！01、青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维...
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【素食菜谱】红椒杏鲍菇
发布时间：2020/09/01浏览次数：796
红椒杏鲍菇 材 料杏鲍菇、红椒、生姜末、中筋面粉、生抽、白糖、香油、白醋、辣椒油、水淀粉做 法 1，杏鲍菇洗净切滚刀块，沾上混合拌匀的面糊，放入锅中炸至金黄色，捞起沥油备用。 2，红椒去籽，对半...
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【素食问答】不正确的吃素=吃假素！怎样吃素才健康呢？
发布时间：2020/09/01浏览次数：817
一、问题的由来不知你有没有发现？身边一些吃素多年的朋友，很多出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷的情况。男士元气不足，面黄肌瘦，女士不孕不育、色斑早生。于是这些朋友在吃素问题上，...
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【素食养生】长斑吃山楂，将军肚喝冬瓜汤……
发布时间：2020/09/01浏览次数：742
今天给大家分享几款对症的养生饮。“爱长斑”吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二...
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【素食菜谱】先烤再煮，煮出不一样的蔬菜浓汤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：863
菜花，是十分普通的一种蔬菜，虽然给人以过于普通的感觉，但如果料理得当，也可以让人耳目一新。所以今天用菜花做了一款浓汤，润滑在口，椰香四溢。 想要做好这种质地浓稠的汤也有讲究的，里面的主料都要经过...
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【素食菜谱】简单一锅汤，鲜到舌尖打颤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1117
都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人可能会忽略后半句，叫“一年四季喝菌汤”。盛夏七月，云南的野菌菇正是集中上市的时候，这些野山菌高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，是大自然的馈赠。 菌菇本...
