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  • 素食菜谱|金玉满盆

    素食菜谱|金玉满盆

    发布时间:2020/02/15浏览次数:96

    金玉满盆 材 料:小土豆,绿豆,玉米粒,彩椒,九层塔 步 骤: 1、精选小土豆蒸20分钟左右,直到小土豆完全变软; 2、绿豆、玉米粒煮七分熟; 3、油炒热,九层塔炒香; 4、小土豆、绿豆、...

  • 素食菜谱|大吉大利

    素食菜谱|大吉大利

    发布时间:2020/02/15浏览次数:111

    大吉大利 原料:菜花100克、胡萝卜50克、土豆(黄皮)80克、芦笋50克  配料:咖喱15克、白砂糖5克、盐3克、淀粉(玉米)4克  做法: 1、菜花一朵朵切下,先用盐水浸泡10分钟,再用开水...

  • 素食菜谱|吉祥金瓜盅

    素食菜谱|吉祥金瓜盅

    发布时间:2020/02/15浏览次数:74

    吉祥金瓜盅 主料:金瓜、西芹、胡萝卜、潮州姑苏香腐、红腰豆、熟腰果 调料:盐、蘑菇粉、菌菇汁、花生酱、芝麻油 制作过程:1、先将金瓜从中间切成两半,用不锈钢汤勺、挖去中间的籽,再用小刀修...

  • 素食菜谱|五福纯素饺子

    素食菜谱|五福纯素饺子

    发布时间:2020/02/15浏览次数:80

    五福纯素饺子 主料:大白菜、黑木耳、胡萝卜、花椒面 配料:酱油、植物油、素耗油、面粉 烹饪方法: 1、面粉入盆,边少量缓慢倒水边用筷子搅拌,搅成絮状后拿掉筷子,用手揉成光滑的面团备用。...

  • 素食菜谱|竹报平安

    素食菜谱|竹报平安

    发布时间:2020/02/15浏览次数:64

    竹报平安 主料:竹笋200克 调料:盐3克、酱油10克、白砂糖5克、香油5克 烹饪方法: 竹笋外壳剥去、切老根,放锅内蒸熟。 之后取出晾凉,先斜切成薄片,再切成细丝,放盘内,放入精盐腌10分钟...

  • 素食菜谱|罗汉斋

    素食菜谱|罗汉斋

    发布时间:2020/02/15浏览次数:78

    罗汉斋 主料:香菇、荷兰豆、木耳、西芹、青笋、青椒 配料:橄榄油、盐 烹饪方法: 1、锅中放入适量橄榄油 2、油温微热时把西芹、木耳、青椒、青笋放入锅中翻炒均匀。 3、把提前焯过水的香菇...

  • 素食菜谱|全福豆腐

    素食菜谱|全福豆腐

    发布时间:2020/02/15浏览次数:85

    全福豆腐 主料:豆腐、鲜蘑、青菜芯 配料:植物油、素酱油、白糖、盐 烹饪方法: 1、香菇入沸水中泡软,去蒂。青菜留菜芯,修去叶根,烫至碧绿,凉水冲凉; 2、炒锅上火,烧热,用油少许滑锅...

  • 素食菜谱|五彩饭团

    素食菜谱|五彩饭团

    发布时间:2020/02/15浏览次数:86

    五彩饭团 主料:有机五常大米、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、彩椒、蛋白素肉、素肉松、香菇 酱汁调配:有机山茶油2勺作为底油;有机麻油 1/6勺;有机氨基酸酱油 1/2勺;有机龙舌兰蜜 1/2勺;有机糙米醋1...

  • 素食菜谱|四宝如意汤

    素食菜谱|四宝如意汤

    发布时间:2020/02/15浏览次数:83

    主料:番茄100克、香菇(鲜)100克、黄豆芽150克、芦笋200克 调料:盐4克 烹饪方法: 1. 香菇泡软,去蒂,对切两半; 2. 白芦笋削去根部粗皮,切小段; 3. 黄豆芽摘去根须,番茄切片; 4. 全...

  • 【教学回顾】11月23日广州素食学校家庭班教学回顾

    【教学回顾】11月23日广州素食学校家庭班教学回顾

    发布时间:2019/11/25浏览次数:190

    快乐的学习时光总是过得这么快!素食学校家庭健康养生(周末)班学员们在欢乐的美食制作中悄然结束~ 上周六共实操教学6道出品,一起来看看是哪六道吧~ 香烤虎皮豆腐 清炒西兰花 酸...

  • 【教学预告】11月23-24日广州素食学校家庭素菜养生班教学菜品预告来啦

    【教学预告】11月23-24日广州素食学校家庭素菜养生班教学菜品预告来啦

    发布时间:2019/11/22浏览次数:161

    开班前,不少朋友都会问到同一个问题,那就是:本期家庭班咱们学习什么菜品呢? 现在就来向大家揭开这个疑惑吧。下期教学菜品: 本周六11.23 香烤虎皮豆腐 清炒西兰花 酸奶火龙果 豆腐海藻汤 酸甜藕片...

  • 秋干气燥,蔬食养肺很重要!银耳羹的10种搭配,滋润好喝

    秋干气燥,蔬食养肺很重要!银耳羹的10种搭配,滋润好喝

    发布时间:2019/11/04浏览次数:213

    银耳熬得软绵,汤汁变得浓稠,滋润温暖的银耳羹一碗下肚,尤为满足。熬制银耳羹很简单,关键要学会搭配,找些食材做搭档,让汤羹更香甜营养。 -- 杏仁银耳炖木瓜 -- 杏仁和木瓜也能和银耳搭配,银耳...

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