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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：931
滋补藕汤 这道滋补藕汤的主料当然是藕啦，煲汤的话最好选粗大些的莲藕，对开，切成厚片。配料是莲子、红枣和提前泡好的花生，再拍一块带皮的姜。砂锅放足量的水，烧开后，放入所有食材，等水再度沸腾起来，转小...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：954
萝卜海带大酱汤 萝卜当然是一种菜根，与海带搭配做汤，不仅富含纤维素，味道也十分鲜美。把泡发洗净好的海带切块，与切片的萝卜和姜共煮，水开后煲半个小时，放一点香菜末，最后用大酱调味就可以了。切记要最后...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：1026
砂锅汤菜 大砂锅里放红萝卜、莲藕、姜，加上泡发好的干香菇以及芦笋老茎，添半锅水，煮约20分钟，制得汤底。 放白菜帮子煮一阵,再放事先烫过的平菇和豆腐，最后放白菜叶子以及提前浸泡过的粉丝，用少量...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：993
番茄竹笋粉丝汤 原料：竹笋、番茄、山芋粉丝 调料：盐 做法： 将竹笋切薄片，将番茄切小块，水开后放入番茄、竹笋、山芋粉丝同煮，等山芋粉丝熟透放入盐就可以了。最后放上两根香菜叶，接下来，开吃～ 小说...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：950
黑芝麻红枣银耳羹 把生黑芝麻和红枣（用了蜜枣）及银耳（熟）放一起：用粉碎机打烂，煮开就得了，主要是用枣儿的香味，如果想更香些，就用一部份熟的芝麻～ （免责声明：文章来自瑜伽路上公号，我们尊...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：952
玉米山药煮豆腐 材料： 玉米，山药，蘑菇，青菜，豆腐，姜、盐、昆布粉 步 骤： 1、豆腐入油煎两面金黄 2、留少量底油爆香姜，放入蘑菇翻炒，加足量水 3、水开后放山药玉米炖煮15分钟左右，加豆腐稍煮一会...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：848
素鲍菜心 材料： 杏鲍菇400g，油菜150g，盐1茶匙，蔬果粉1/2茶匙，金兰素蠔油1勺，生抽1勺，老抽1茶匙，水淀粉1大勺 步 骤： 1、杏鲍菇洗净，切成小条 2、放入热油锅内略炸一下 3、油菜去根和老叶，洗净 4...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：956
干煸四季豆 材料： 四季豆400克，生姜一小块，干辣椒十几个，花椒十几粒，盐2克，生抽8克 步 骤： 1、四季豆摘掉两端洗净，掰成5厘米左右长段 2、取一只锅，中火加热，把四季豆放入干炒全部熟透表面变皱捞出...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：927
回锅藕片 材料： 藕节一大截，尖椒两个，生姜一块，豆瓣酱1大匙（15ml)，黑豆豉1小匙(5ml) 步 骤： 1、莲藕去皮切2-3毫米厚的半圆片，尖椒斜切丝，生姜剁碎 2、锅烧热下油，将切好的藕片码入锅中，中火煎至...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：998
清爽拌菜 材料： 穿心莲200克，小黄瓜1根，樱桃萝卜3个，豌豆90克，小番茄5个，玉米粒50克，开心果仁、榛子仁适量，柠檬沙拉汁1大勺 步 骤： 1、穿心莲去老叶洗净控水 2、小黄瓜和樱桃萝卜切薄片，小番茄切...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：936
素炒三色丁 材料： 胡萝卜1根，玉米1根，黄瓜1根，生抽1汤匙，盐适量 步 骤： 1、胡萝卜、黄瓜去皮切丁 2、热锅冷油，倒入倒入胡萝卜丁，黄瓜丁翻炒片刻 3、接着倒入玉米粒翻炒片刻 4、最后倒入生抽、盐翻...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：1010
荷塘小炒 材料： 西兰花，山药，黑木耳，莲藕，胡萝卜，姜丝，盐，植物油，水淀粉 步 骤： 1、黑木耳需要提前几个小时泡发，莲藕和山药切片，西兰花切开，胡萝卜切片。 2、西兰花和黑木耳开水里焯烫2分钟。...
