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素食菜谱大全之夏日开胃素菜(1)
发布时间:2018/08/09浏览次数:925
凉拌香辣土豆 主料:土豆、盐、鲜酱油、芝麻油、花椒油、辣椒油、小香葱、熟白芝麻 1、土豆去皮切薄片,再用清水将土豆片的淀粉冲洗干净 2、再放入沸水中煮熟,但不能煮烂了,煮好后捞出 3、将小香葱洗浄后切...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(9)
发布时间:2018/08/09浏览次数:957
清炒空心菜 材 料: 空心菜500g,小米椒1个,生姜、植物油、盐、蔬果粉适量 做 法: 1、空心菜洗干净,摘去老根,然后将叶子和根分开摘段 2、生姜切末,辣椒切丁 3、锅里烧热油,放姜末、辣椒炒香 ...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(8)
发布时间:2018/08/09浏览次数:898
凉拌苦菊 材 料: 苦菊200克,樱桃萝卜50克,白芝麻、亚麻籽油、酱油、盐、陈醋适量 做 法: 1、苦菊清洗干净,去根,切段 2、樱桃萝卜清净,切片,两头去掉 3、辅料放在碗里拌匀,味道根据自己喜好来调哦 ...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(7)
发布时间:2018/08/09浏览次数:973
苦菊银耳沙拉 材 料: 银耳,苦菊,小番茄,黑胡椒碎粒,白醋,香油,盐,昆布调味粉 做 法: 1、锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉 2、苦菊去根部,冲洗干净,控净水分备用 3、小碗内放...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(6)
发布时间:2018/08/09浏览次数:1054
芥蓝炒冬瓜 材 料: 芥蓝200克,冬瓜200克,胡萝卜30克,木耳3朵,姜、盐、油、蔬果粉、水淀粉适量 做 法: 1、芥蓝去老皮,斜切段; 2、胡萝卜去皮切片; 木耳撕小朵; 姜切片; 3、冬瓜去皮切片; 4、热...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(5)
发布时间:2018/08/09浏览次数:1029
香菜拌豆腐 材 料: 豆腐300克,香菜1小把,盐适量,香油少许 做 法: 1、将豆腐压碎 放入碗中 2、香菜切碎放入豆腐中 3、倒入适量香油,加入少许盐搅拌均匀 (版权声明:文章来自素食菜...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(4)
发布时间:2018/08/09浏览次数:1135
豆腐小白菜 材 料: 韧豆腐1盒,小白菜1小把,姜末、植物油、盐、蔬果调味粉适量 做 法: 1、小白菜洗净切小段并在开水中焯一下,豆腐切小块 2、锅中放油加姜末炒香,加豆腐炒...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(3)
发布时间:2018/08/09浏览次数:901
杂菌小白菜 材 料: 杂菌菇100g,小白菜150g,西红柿1个,油、盐、花椒粒、酱油适量 做 法: 1、菌菇洗净过水焯一下,白菜洗净切片,番茄洗净切块 2、热油锅爆香花椒粒 3、加入所有食材翻炒 4、加...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(2)
发布时间:2018/08/09浏览次数:935
豉香芹菜土豆条 材 料: 芹菜2棵,土豆1个,豆豉1勺,生抽1勺,盐1茶匙,姜末3克 做 法: 1、土豆去皮洗净,切成细条,放水中浸泡一会,洗净淀粉。 2、芹菜去叶洗净,切成小段。泡好的土豆沥干水 3、姜去皮...
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素食菜谱大全之夏日清凉素菜(1)
发布时间:2018/08/09浏览次数:969
凉拌芹菜豆芽 材 料: 水芹菜五根,绿豆芽两百克,醋一勺,金兰酱油一勺,盐、蔬果调味粉适量 做 法: 1、芹菜切段和绿豆芽一起洗净备用。 2、热水下锅煮豆芽,锅里加入一勺盐。 3、一分钟后放入西芹再煮三...
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夏天吃什么青菜好 凉性青菜更消暑(6)
发布时间:2018/08/09浏览次数:1019
NO6:空心菜 空心菜具有通便解毒的功效,对防癌有益,能够预防感染。夏季经常吃可防暑解毒、凉血排毒、防治痢疾。 此外,还能够洁齿防龋除口臭、健美皮肤、堪称美容佳品。 (版权声明:文章来自素食...
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夏天吃什么青菜好 凉性青菜更消暑(5)
发布时间:2018/08/09浏览次数:929
NO5:苦菊 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 (版权声明:文章来自素食菜谱和网络...