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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】舌尖上的素食：教你做一碗【香菇汤面】敲脑门都舍不得放下碗
发布时间：2020/08/26浏览次数：1009
这道看得见的香菇、尝得到的鲜美，简简单单却又滋味悠长的面10分钟就能煮好吃上，最适合上班族作为快手饭了，好吃又有营养，简单又养胃。即使不会做饭，这道面都不会难倒你。 香菇汤面 食 材 香菇、...
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【素食菜谱】这道菜鲜嫩又多汁，关键还简单！小白也能秒学会
发布时间：2020/08/26浏览次数：937
娃娃菜比大白菜生得小巧，汁儿多清甜，无论是清炒还是简单的炖煮，都有其独特的鲜美滋味。我很喜欢的一个搭配，就是菌菇+娃娃菜，甭管是炒还是煮，菌菇的鲜融合娃娃菜的蔬菜鲜，其中的鲜和嫩吃一口就知道！ 而...
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【素食养生】补药一堆，或许不及黑豆一把！入秋后这么吃，补肾、健脑、乌发！
发布时间：2020/08/26浏览次数：878
常言道：“秋季进补，冬令打虎。”立秋刚过去不久，此时进补讲究平补、清补，温和地给身体机能提供适宜的能量，以免过犹不及。 民间有句俗语：补药一堆，或许不及黑豆一把！在中医看来，黑豆补益功能很强大，而且...
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【素食名人】她是娱乐圈“最美毒妇”，茹素十余年，45岁复出依然美如少女！
发布时间：2020/08/26浏览次数：1160
最近，你们看《以家人之名》吗？还没看的赶紧去，超好看der~ 一部好看的剧，铁定要两个元素。一是有爱，二是有恨。越是恨的牙痒痒越好~这不，还没从上一个被全网骂疯的林有有恨意中走出来，又要被《以家人之名...
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【素食菜谱】毛豆居然比牛奶还补钙？分享五道毛豆食谱，鲜嫩爽口，好吃极了
发布时间：2020/08/26浏览次数：1169
虽已入秋，但是天气依然炎热，毛豆应该是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首； 还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控...
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【素食养生】秋食核桃好处多，补脑温肺养肾，附3道核桃食谱
发布时间：2020/08/26浏览次数：964
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，...
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【素食菜谱】吃罢打个饱嗝，只想说句人间值得
发布时间：2020/08/25浏览次数：976
每当我买回豆腐想要大展身手时，时不时总会遭到灵魂一问：一块豆腐能做得有多好吃？有时候我也有点懵，判定一道菜好不好吃，不是光用食材去评定，也不是光用眼睛去审定，而是要用全身心去体会。 有...
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【素食菜谱】健康美食｜椰香玉米南瓜浓汤
发布时间：2020/08/25浏览次数：978
椰香玉米南瓜浓汤制作方法 用料表： 南瓜220g 甜玉米半个 椰浆20g 清水150g 盐0.3勺 步骤1 南瓜去皮去籽切片中火蒸熟 步骤2 蒸南瓜的时候用小锅加清水烧开后加玉米粒小火...
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【素食养生】多吃丝瓜，药物不用抓！这么多吃法，味美吃不腻!
发布时间：2020/08/25浏览次数：841
丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。 丝瓜浑身都是宝 丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵...
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【素食菜谱】30种超惊艳搭配！豆浆的花样吃法超乎你的想象！
发布时间：2020/08/25浏览次数：1136
说到豆浆，我们脑海中一定会弹出“豆浆+油条”，这组CP陪伴我们度过每个活力满满的早晨，甚至是寂寞的深夜。油条经过高温油炸后，虽然美味可口，但营养价值并不高。作为油条的老友-豆浆，却是超健康饮品！ 豆浆...
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【素食文化】吃素一个月，身体变化居然这么大！
发布时间：2020/08/25浏览次数：1172
如今，越来越多的人选择吃素 因为素食带给身体的好处有很多 体重减轻、皮肤变好、便秘改善…… 坚持素食一个月 你可能会收获惊喜！ 关于吃素是否有益健康，外界说法不一。 其实，这个问题很好解答...
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【素食菜谱】油豆腐金针菇 | 炒一炒、蒸一蒸，鲜爽又过瘾！
发布时间：2020/08/25浏览次数：999
食材 金针菇、油豆腐、青椒、姜、黄灯笼辣椒酱、腌黄瓜 [ 做法 ] 1、金针菇洗净去蒂撕开 2、油豆腐中间划开，放上金针菇 3、热锅起油，下入姜丝、青椒丝、腌黄瓜碎，炒香 4、放入辣椒酱炒...
