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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】这样烤一烤是真的香！而且超省事！
发布时间：2020/08/22浏览次数：938
这几天天格外热，每天进厨房是真的焖。所以今天这道蔬菜千层，我用了烤箱来做，虽然金针菇的处理我还是用锅煸香了一下，但相对来说真的省了很多心。 胡萝卜、土豆这些食材，平时我们都是拿来炒的多...
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【素食菜谱】又搞定一道快手简单菜！清甜不油腻，老人小孩都爱！
发布时间：2020/08/22浏览次数：1100
正值夏秋交替之际，“秋燥症”多发，在饮食上也更偏向清甜爽润。所以今天就用了南瓜和百合炒了一道家常菜。不管是老南瓜还是嫩南瓜，本身都清甜，加上润燥的新鲜百合，吃着真的很清爽。 我还加了一点荷兰豆，清...
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【素食菜谱】滋啦一声，香味就飘出来了，酣畅淋漓吃到爽！
发布时间：2020/08/22浏览次数：896
大家都说之前的方便面，很好吃很健康，但唯一美中不足的就是不敢多吃，很多粉丝来问我能不能研发一款不长胖的，0脂肪的，甚至糖尿病人也能吃的面食。 经过大大小小的调整修改，终于差不多定了。今天就先用它来...
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【素食养生】五大养生蔬菜助你安度秋天
发布时间：2020/08/22浏览次数：862
秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 从节气上看，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈...
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【素食菜谱】4道植物蛋白食谱，做法简单美味又营养
发布时间：2020/08/21浏览次数：957
植物蛋白又称组织蛋白，它是以大豆蛋白、花生蛋白、 小麦蛋白为主要原料，经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。 植物蛋白口感润滑筋道、易入味，可用于凉拌、热炒、煲汤等。植物蛋白进行高温膨化、组织塑造...
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【素食养生】秋天吃这三种宝，胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！
发布时间：2020/08/21浏览次数：936
俗话说，入秋三分虚！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 1、少吃凉 入秋后，天气...
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【素食菜谱】下班回家吃什么？6道简单小炒，照着做就好~
发布时间：2020/08/21浏览次数：1015
辛苦一天，下班到家吃什么好呢？和大家分享6道简单好做又特别美味的小炒吧。回家的路上顺道把菜买上，到家照着做就好~ 一、翡翠白菜卷 -材 料-白菜1棵、胡萝卜1根黄瓜1根、黄椒1个食盐、蔬果调味粉适量白醋适量、...
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【素食养生】豆芽有3宝，防癌又抗老！
发布时间：2020/08/21浏览次数：942
芽菜，就是发了芽的蔬菜。在很多人概念里，发芽的蔬菜就是“不新鲜”的代名词，放久了不仅干瘪瘪的，口感也差，尤其是土豆，还会产生龙葵碱等有毒物质，更是吃不得！但今天要给大家推荐不仅好吃，还能营养翻倍的芽...
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【素食菜谱】秋食核桃好处多，补脑温肺养肾，附3道核桃食谱
发布时间：2020/08/21浏览次数：1014
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，...
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【素食养生】冬瓜全身都是宝，一个能省10种药，不会吃你就亏大了！
发布时间：2020/08/20浏览次数：990
今天有宝宝在后台问冬瓜汤的做法，今天就给大家呈上冬瓜食谱！冬瓜在中国人的饭桌上十分常见，其实除了吃之外，它既能食补还能美容。从冬瓜皮到冬瓜子，样样都有妙用，不会吃你可就亏大了！冬瓜皮 冬瓜皮 + 冰糖...
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【素食养生】茼蒿被称为“皇帝菜”，这7种美味做法送给你！
发布时间：2020/08/20浏览次数：1166
茼蒿，有人说，它是世界上最难吃的蔬菜，那猎奇的味道吃上一口足以打上几分钟寒颤。其实大家真的冤枉它了，茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，茼蒿中含有丰富的芳香挥发油，可以增强食欲、促进消化。 在古代，茼...
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素食7年的刘德华公开强调全家都吃素，原来是他恩师跟他讲素食背后的秘密……
发布时间：2020/08/20浏览次数：1244
刘德华，这位香港娱乐圈的四大天王之一，影视歌坛的三栖红星，众多年青人的偶像，被封为“四大天王”之一。他一直保持着低调、朴实、平易近人、关怀弱者、乐善好施的做事风格，他在电影《解救吾先生》里的呐喊：我...
