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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】香喷喷的榆钱窝窝头，素食窝窝头太好吃啦！
发布时间：2020/02/27浏览次数：1601
春天，又到一年吃野菜的季节了！ 香喷喷的素食窝窝头做法送给大家~ 绑起镰刀，将榆钱多的枝桠拉下， 小孩子们就在树下将枝桠上的榆钱摘下来 放在簸箕里 然后开始摆弄野味！ 记忆里榆钱窝窝头很是好吃， 将...
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【素食养生】大米炒一下，竟成了一味药！大人降压减肥，小孩健脾开胃，太神奇了！|素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1258
大米炒一下，竟成一味药 刮走肠道毒素垃圾 肥腿大肚子也消失不见 大人降压减脂，小孩健脾开胃 真是太神奇了！ 大米功效 ▼ 许多人认为大米不过充饥的一碗饭，那就大错特错了，大米被誉为“五谷之首”，功...
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【素食养生】这些素食是零食也是药，你知道吗？|素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1116
有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病，小伙伴们知道吗？ 大枣：治疗便秘 人们都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而很多便...
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【素食菜谱】鲜香菇蒸豆腐——鲜香嫩的素食做法
发布时间：2020/02/27浏览次数：1447
原料：盐水豆腐、鲜香菇、菜心。 调料：素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法： 香菇切一刀成同样大小的半圆，豆腐切厚片备用，菜心洗净焯熟备用。将香菇片和豆腐片夹在一起，撒上少许盐，淋上...
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【素食菜谱】舌尖素食：越南春卷
发布时间：2020/02/27浏览次数：1321
有一款素食，简单易做，煎炒烹炸一样不会也没问题；颜值超高，漂亮到不忍动口；营养丰富，一道素食可以满足全部营养需要；百变多样，各种味道任你创造，一不小心成了素食大厨。它的素食菜谱送给大家！ 这么多...
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【素食养生】汤里加一宝，百岁不显老|养生的素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1119
在人体的衰老过程中，脾肾机能的减退是衰老的根本。张景岳《景岳全书·脾胃》云：“以水谷之海本赖先天为之主，精血之海又必赖后天为之资……”，可见，先天肾和后天脾的相互资生和滋补，是人体延缓衰老，防止早...
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【素食养生】吃姜要不要去皮？吃错害自己！五种误区，四种巧搭，你吃对了吗？|素食食材
发布时间：2020/02/26浏览次数：1198
生姜是我们厨房中常见的调味品，常用来消除食材的异味、提升食物鲜度；同时也是养生界的“网红”，民间更有“四季吃姜，百病扫光”的说法。 用得多，自然关于它的“疑虑”也多——吃生姜要不要去皮？晚上不能吃姜...
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【素食故事】她45岁开始素食，53岁开始生食，如今56岁却活的更年轻、更有活力、更坚强
发布时间：2020/02/26浏览次数：1261
图片上这位笑容满脸的女士 名叫Heather Hill 今年已经56岁了 她来自加拿大安大略省 自信、健康且充满活力是她的社交标签 她是厨师、生食者 她一生都在追求健康的饮食 而以植物为基础的饮食 给她带来了不少改...
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【素食养生】核桃最厉害的不是补脑！每天三颗，这么吃，肾虚、失眠竟然都好了！|素食食材
发布时间：2020/02/26浏览次数：1127
核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。 说到核桃，大部分人想的大概就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”。 ...
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【素食养生】嘴唇出现这6种情况要当心！这些身体隐患，你一定要读懂！
发布时间：2020/02/26浏览次数：1274
五官之中，唯有嘴唇最“善变”。 中医认为，唇舌是反映身体健康状况很重要的部位，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。 图片来源：摄图网...
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【素食养生】这八种素食强力清肺，现在一定要多吃！|素食食材
发布时间：2020/02/26浏览次数：935
新型病毒对广大民众的身体健康造成了很大的威胁。对于应对新型病毒的办法，除了尽量减少户外活动和准备好有效的防护措施以外，我们还要在饮食上多加注意，你知道吗，其实饮食中不少素食都具有清肺的效果。 一...
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【素食菜谱】米饭类——芝麻米饭饼
发布时间：2020/02/26浏览次数：1015
素食主义者们，有没有听说过芝麻米饼？没有就对啦， 芝麻米饭饼 素食菜谱送给你们！米饭这样做，宝宝想不爱都不行，快一起来学习米饭的花样素食做法吧，分分钟让你变成素食厨师，健康养生又美味！ ...
