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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：993
莲子腐竹薏仁汤 材料：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即这道汤因为加...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：1106
腐竹银杏甘蔗汤 材料：腐竹3张，甘蔗1斤，银杏15粒，姜3片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，赶着削去外皮，切大段，再对中剖开一半或剖成1/4。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：937
南北杏雪梨汤 材料：雪梨3个，南北杏5钱，白木耳1两，蜜枣5粒，红萝卜2个，陈皮1片 做法：洗净所有材料，白木耳以清水泡软，红萝卜削皮切大块。锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮2...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：1000
莲藕发菜红豆汤 材料：莲藕1斤，发菜1两，红豆2两，蜜枣5粒，姜2片 做法：洗净所有材料，切两片姜备用，莲藕切成大块状。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可 这道汤...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：900
佛手素斋汤 材料：合掌瓜1斤，无花果4颗，红枣8颗，百合2两，眉豆1两，陈皮1片 做法：洗净所有材料，加微信诗词天地 红枣去核，合掌瓜切成大快。锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料，以大火...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：1001
黑木耳红枣汤 材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量 做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时，熄火前加红糖即可 菌菇类食材含有非淀...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：930
冬瓜蜜枣花生汤 材料:冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：1100
银杏薏仁玉竹汤 材料：银杏15粒，大薏仁1两，玉竹5钱，沙参5钱，冬菇5朵 做法：洗净所有材料，大薏仁先泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可 银杏的果实就...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：928
西洋菜杏仁汤 材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣6粒，老姜1片 做法：洗净所有材料，切一片老姜备用。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可 西洋菜可以滋润去燥，也被...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：938
木瓜白木耳无花果汤 材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒 做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：1068
黑白木耳红枣汤 材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒 做法：洗净所有材料，红枣去核,白木耳泡水浸软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可 黑，白木耳都含丰富的胶...
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素食菜谱之二十道素食养生汤
发布时间：2018/09/05浏览次数：952
淮杞圆肉冬瓜汤 材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，马蹄削皮.锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，...
