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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱大全之美味土豆
发布时间：2018/09/05浏览次数：974
蔬菜土豆泥 材 料： 土豆1个，青豆适量，胡萝卜半根，食盐1克 做 法： 1、土豆一个去皮切块后（节省蒸熟时间）上锅蒸熟 2、蒸土豆过程中，胡萝卜去皮切丁 3、青豆焯水 4、土豆装入保鲜袋，用擀面杖压成土...
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秋季养生四种经典素食
发布时间：2018/09/04浏览次数：916
1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C 10毫克，维生素B1 0.09毫克，维生素B 20.04毫克。并含乳聚糖...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1054
雪梨银耳红枣莲子汤 材 料： 雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 做 法： 雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：962
莲子红枣桂圆羹 材 料： 莲子15克，红枣、桂圆各20克，冰糖适量 做 法： 将莲子去心，红枣去核，与桂圆肉一起放入锅内加水适量，放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。 功 效： 补血养禾，健脾安神。 ...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1116
红枣莲子汤 材 料： 莲子60克，红枣120克，糖200克 做 法： 1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。 功 效： 养心补脾...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：1032
莲子人参汤 材 料： 莲子50克，人参10克，冰糖30克 做 法： 将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡30分钟，加冰糖隔水蒸炖1小时后，即可食莲肉喝汤。人参可连续使用2次。第二次食用时，可连同人参...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：962
银耳莲子羹 材 料： 莲子50克，银耳30克，冰糖100克 做 法： 将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。 功 效： 羹浓味甜。有...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：955
莲子粥 材 料： 莲子20克，红糖15克，糯米100克 做 法： 去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再放红糖稍煮片刻。 功 效： 补脾止泻，养心安神 （免责声明：文章来自网络整理...
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【养生素食】秋季莲子养生汤，总有一款适合你
发布时间：2018/09/04浏览次数：883
雪梨银耳红枣莲子汤 材 料： 雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 做 法： 雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所...
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素食菜谱
发布时间：2018/08/31浏览次数：978
鱼香素三鲜 食材：黑木耳，腐竹，干黄花菜，盐，酱油，豆瓣酱，糖 做法： 1.黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用，金针菜从中间打一个结，提前2小时用凉水浸泡备用。 2.锅中座油，先入适量豆瓣酱、姜末、蒜...
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素食菜谱
发布时间：2018/08/31浏览次数：961
煎素目鱼 食材：圆茄子，鸡蛋，淀粉，腐乳汁，酱油，甜面酱，醋，料酒，盐，糖，葱，八角，水，蒜 做法： 1.选用圆茄子，肉质较硬，比较适合煎熬，去皮，切条。 2.拍一层淀粉。用葱、蒜粒、大料瓣、加2勺腐乳...
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素食菜谱
发布时间：2018/08/31浏览次数：929
素鱼香肉丝 食材：素鸡,胡萝卜,柿子椒,土豆,黑木耳,色拉油,食盐,酱油,醋,葱,姜,蒜,水淀粉,豆瓣酱,白糖 做法： 1.素肉丝用温水二三分钟 2.将木耳用温水泡发，切丝，胡萝卜、青椒、土豆切丝，葱、...
