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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1096
恺撒沙拉 營養成分 熱量215千卡、碳水化合物10.9克 脂肪9克、蛋白質32.9克 沙拉食材 生菜1把、櫻桃番茄5個、切片麵包2片 杏鮑菇2片、帕玛森干酪適量、橄欖油1勺 做法 1、將烤箱預熱190度。製...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1052
烤南瓜蚕豆沙拉 營養成分 熱量358千卡、碳水化合物11.3克 脂肪8.7克、蛋白質40.5克 沙拉食材 南瓜200克、蠶豆50克、玉米1根 牛油果½個、芦笋2根、歐芹適量 醬汁食材 橄欖油80ml、蘋果醋40ml、蜂蜜2勺 大...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：978
芝麻菜沙拉 芝麻菜拥有特殊的香味，搭配这款酸爽的“花生巴萨米克沙拉酱”，再合适不过了。 1、首先准备“花生巴萨米克沙拉酱”：花生仁20颗，洋葱15g，巴萨米克醋3大勺，白糖4小勺，盐2g，橄榄油3大勺，把除橄榄油...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：879
青豆芦笋沙拉 清新的绿色蔬菜，搭配了清爽的“罗勒酱”。 1、首先准备沙拉酱，罗勒叶100g、松子30g、蒜一瓣、胡椒10g、盐5g、放入料理机打碎，然后拌入特级初榨橄榄油，可根据口味添加，我自己一般加的很少。 2...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：894
南瓜荷兰豆沙拉 这是一款“无油瘦身沙拉”，不用制作沙拉酱，美味又省时间。 1、烤箱预热到220度，南瓜放到烤盘均匀摆好，撒上盐、黑胡椒、意大利综合香草，放入烤箱烤20-25分钟。 2、毛豆、荷兰豆放入烧沸的盐...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1025
藜麦沙拉 材料： 1个红薯 2汤勺黄咖哩酱 2汤勺柠檬汁 绿色沙拉（可自己搭配蔬菜） 1个番茄 2个苹果 橄榄油 海盐和黑胡椒 方法： 烤箱预热到250°，红薯去皮，切块装盘，加入咖喱酱、柠檬汁腌制...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1039
意大利传统卡普里色拉 材料 ◆2杯新鲜芝麻菜，1/2个鳄梨,切片，新鲜的罗勒叶 ◆1/2茶匙香醋，少量糖或一团蜂蜜 ◆粗盐和新鲜的黑胡椒粉 ◆1汤匙特级初榨橄榄油 ◆3片新鲜的马苏里拉芝士 关于营养能否均...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1046
牛油果蔬菜沙拉 材料 牛油果1个 / 洋葱 | 1/4个 / 黄瓜1/2根 圣女果6个 / 生菜1/4个 / 苦菊1小把 盐 / 橄榄油 / 柠檬汁 / 研磨黑胡椒粉1/4勺 沙拉酱（咸味蛋黄酱）2勺 方法 1. 将熟透（表皮黑色）...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：990
土豆沙拉 材料 土豆1个 / 白煮蛋1个 / 沙拉酱 盐少许 / 黑胡椒碎少许 方法 1. 将土豆去皮切片，煮熟或蒸熟 2. 趁热将白煮蛋的蛋黄与土豆一起，用勺子碾成泥 ...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：895
水果酸奶沙拉 材料 番茄50g / 黄瓜50g / 酸奶 火龙果50g / 芒果50g 方法 1. 番茄、黄瓜洗净切小块，火龙果、芒果去皮切小块，分别放入碗内。可根据个人喜好切不同形状 ...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：939
吐司沙拉 材料 吐司2片 / 番茄1个 / 芒果1个 / 西芹 / 酸奶 方法 1. 番茄、芒果洗净切块。西芹切小段，下入开水中焯煮1分钟，捞出沥干水分 2. 将番茄块、芒果块、西芹段放入容器中，加入...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1145
制作沙拉的常见步骤 1.选择一个基础打底菜：可以选洋白菜、球生菜、芝麻菜、罗马生菜、紫叶生菜等等。 2.加一份额外的绿色。 3.添加一点颜色：可以选择胡萝卜、彩椒、紫洋葱、小番茄、迷你水萝卜、水果等等。 ...
