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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉

发布时间:2018/08/29 素食菜谱 浏览次数:283

藜麦沙拉

材料:

1个红薯

2汤勺黄咖哩酱

2汤勺柠檬汁

绿色沙拉(可自己搭配蔬菜)

1个番茄

2个苹果

橄榄油

海盐和黑胡椒

 

方法:

烤箱预热到250°,红薯去皮,切块装盘,加入咖喱酱、柠檬汁腌制片刻,烤箱托盘垫上羊皮纸,烤20-25分钟。将洗好的藜麦、蔬菜、番茄、苹果切块作沙拉,撒上橄榄油、海盐和胡椒,拌匀即可。最后根据喜好在沙拉上添加榨好的鹰嘴豆泥,开动吧。

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