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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间:2018/08/29浏览次数:924
南瓜荷兰豆沙拉 这是一款“无油瘦身沙拉”,不用制作沙拉酱,美味又省时间。 1、烤箱预热到220度,南瓜放到烤盘均匀摆好,撒上盐、黑胡椒、意大利综合香草,放入烤箱烤20-25分钟。 2、毛豆、荷兰豆放入烧沸的盐...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间:2018/08/29浏览次数:1106
炎炎夏日,沙拉成为不少人餐桌上的王牌。有人把吃沙拉戏称为“吃草”,你可能对沙拉有什么误解。 其实,一份营养又健康的沙拉完全可以当作正餐。 不管你是刚刚爱上沙拉,还是已经吃成了沙拉精,你都需要这篇沙拉...
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健康饮食8大金刚
发布时间:2018/08/28浏览次数:1077
大家知道吃饮食最高的境界是“气”,换成我们科学的语言叫“信息”,就是我们吃食物时,食物中存有什么信息,这很重要。其实,我们吃的不是它的成分,是吃食物的气息。比如说:妈妈做的菜是最好吃的,为什么?——因为...
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素食的营养和好处
发布时间:2018/08/28浏览次数:1205
素食的营养优势: 比如,各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%,谷物约含10%,豆类中的蛋白质含量更高,近40%。豆皮的蛋白质更高达50%。人们开玩笑,广东人煲肉汤,还不如一个北方汉子吃馍(馒头)壮。 ...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:990
闲趣 菜品特色:极具创意的味觉组合 主要食材:芒果、鲜蚕豆 这是一道甜品菜,知道外面是芒果,可是没有猜出里面内馅儿的味道,当老板说是鲜蚕豆的时候,我内心的独白是这样的:万万没想到,啦啦啦啦啦~ &nbs...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:944
酱香乌冬面 这个就不多说了,一款主食,乌冬面软糯弹牙,酱香浓郁。 金玉满膛 菜品特色:视觉上极具特色,好玩有好吃 主要食材:西红柿、南瓜、牛油果 依然是用植物蛋白提出的素芝士,采用焗烤的方...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:1073
香椿炒饭 虽然这是一款主食而已,但是我一定要重点说一下。素茗乡的谭总说,不食不时,素茗乡的食材一定要用新鲜的,要用好的,我觉得他出的出,也做到了。就拿这款香椿炒饭来说,香椿是极其时令的一款食材,一...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:991
法棍焗蘑菇 菜品特色:法棍香脆,素芝士也很香浓 主要食材:素芝士,口蘑、自制法棍面包 芝士也有纯素的,这就是“豆酪”。是豆浆、糯米粉、油、白醋或苹果醋结合的产物,素食者用来代替奶制品马苏里拉...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:1005
花瓣茸 菜品特色:鲜香脆嫩,开胃下饭 主要食材:花瓣茸 花瓣茸,又称绣球菌。一说起蘑菇,我们印象中总是感觉是长在潮湿阴暗的角落里,但花瓣茸不一样,它是难得少见的“阳光蘑菇”,每天的日照时间必须在10个...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:988
俏珠帘 菜品特色:清新爽口,吃在嘴里有鱼子酱爆珠的感觉 主要食材:海葡萄 海葡萄口感和鱼卵很相似,吃到嘴里会有爆浆的感觉,但没有鱼卵的腥味,还有一种特别的清新鲜甜,所以也叫“绿色鱼子酱”。因为含有...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:1004
鲜辣木 菜品特色:独特的鲜香,味道很特别 主要材料:新鲜辣木 说实话,辣木这种东西,我之前听都没有听说过!!这是第一次见到。于是,赶快百度了一下,上面是这样介绍的: 辣木,白花菜目辣木科,原产于印...
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素食素菜菜谱
发布时间:2018/08/28浏览次数:910
美猴王 菜品特色:猴头菇味香浓郁,搭配白果妙哉妙哉 主要食材:猴头菇、白果 猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一,有“山珍猴头、海味燕窝”之称...